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毕业设计（论文）
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乳酸阈在训练中的应用
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乳酸阈在训练中的应用
摘要：乳酸阈是运动员在训练过程中出现生理和心理疲劳的标志。本文主要探讨了乳酸阈在训练中的应用，包括乳酸阈的概念、测定方法、在训练中的具体应用以及乳酸阈训练的效果评估。通过对乳酸阈在训练中的应用研究，为教练员和运动员提供科学合理的训练指导，提高运动成绩。
乳酸阈作为运动训练的重要生理指标，对运动员的训练效果和运动表现具有显著影响。随着运动科学的不断发展，乳酸阈在训练中的应用越来越受到
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