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“情绪疗愈”

消费市场趋势盘点

2026年01月

2026年01月

前言

在快节奏、高压力的当代社会，情绪问题已不再是个人隐痛，而成为普遍性的时代症候。人们正从“取悦他人”的惯性中觉醒，转向“关爱自我”的内在需求——2025年爆火的“爱你老己”正是这场温柔革命的缩影。情绪疗愈，由此从边缘话题跃升为消费新引擎。它不再仅是心理干预的补充，更渗透进日常生活的毛细血管：一杯限定奶茶、一场演唱会、一支线香、一个盲盒，都可能成为现代人对抗焦虑、倦怠与孤独

在快节奏、高压力的当代社会，情绪问题已不再是个人隐痛，而成为普遍性的时代症候。人们正从“取悦他人”的惯性中觉醒，转向“关爱自我”的内在需求——2025年爆火的“爱你老己”正是这场温柔革命的缩影。情绪疗愈，由此从边缘话题跃升为消费新引擎。它不再仅是心理干预的补充，更渗透进日常生活的毛细血管：一杯限定奶茶、一场演唱会、一支线香、一个盲盒，都可能成为现代人对抗焦虑、倦怠与孤独的微小支点。

本报告基于社媒大数据与消费行为洞察，系统梳理情绪疗愈市场的三大核心人群—

—瞬时情绪逃脱者、高压续航者与精神游牧者，解析其差异化诉求、偏好品类与内容触点，旨在为品牌提供从流量捕捉到价值共鸣的全链路策略指引，共同参与这场关乎身心平衡的新消费浪潮。

目录

1我们为何需要“情绪疗愈”

2核心人群特征洞察

PART1

我们为何需要“情绪疗愈”

“情绪疗愈”内容在社媒上平台具备高热度

情绪疗愈的火热，源于现代人普遍的心理压力，期待释放焦虑情绪，缓解压力

当代人面临多重压力与焦虑

80,000,000

70,000,000

60,000,000

50,000,000

40,000,000

30,000,000

20,000,000

10,000,000

0

2025年“情绪疗愈”相关社媒声量热度表现

mm声量互动量

1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月

Millions4,500

Millions

4,000

3,500

3,000

2,500

2,000

1,500

1,000

500

0

source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）

source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）

消费者观念从“取悦他人”转向“关爱自我”

2025年底，“爱你老己”火出圈，其刷屏背后是人们开始关注自我的情绪感受

25年社媒平台情绪主要关注情绪（按照声量占比）

治愈感陪伴安全感

治愈感

陪伴

安全感

松弛感

孤独

压力

焦虑

内耗

失控感

倦怠

积极情绪13.0%4.4%

积极情绪

3.8%

消极情绪19.2%15.0%

消极情绪

11.9%4.0%

3.4%2.9%

“情绪疗愈”诉求推动情绪经济市场规模持续增长

年轻人越来越注重情绪价值，愿意为心理健康买单，情绪消费市场逐年增长

2022-2029年中国情绪经济市场规模及预测情况

情绪经济市场年复合增长率

25.6%

“情绪疗愈”经济定义

情绪疗愈经济，是一种以促进个体身心健康、情绪平衡为核心的新型经济形态，通过提供缓解压力、提升幸福感的服务与产品来满足现代人的内在需求。

mm市场规模（亿元）同比

50000

400003000019.6%18.5%17.8%

40000

30000

19.6%

16.5%15.3%

16.5%

13.7%

11.3%

20000

10000

0

2022年2023年2024年2025E2026E2027E2028E2029E数据来源：艾媒咨询《2025-2029年中国情绪经济消费趋势洞察报告》

25%

20%

15%

10%

5%

0%

消费者期待通过情绪消费取悦自我、获得情感陪伴

超过半数消费者愿意为情绪买单，希望通过实物消费、体验消费等获得正向情绪

年轻人情绪消费主要动机（按照声量占比）

56.3%的年轻人愿意为情绪价值买单

取悦自我20.7%寻求情感陪伴19.2%年轻人情绪价值买单品类TOP5缓解压力13.1%实物消