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1第二节:营养物质的作用
2我饿,浑身没劲儿!
3检查预习食物中含有哪些营养物质?哪些是有机物?哪些是无机物?蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水有机物无机物
4这些食物中含有哪种维生素?主要功能:缺乏症:-----------------------------。维持正常的-----------,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强----------。坏血病、抵抗力下降。∨C新陈代谢抵抗力
5这些食物中含有哪种维生素?主要功能:缺乏症:------------促进人体-------------,增强---------,维持人的-------------。夜盲症。∨A正常发育抵抗力正常视觉皮肤粗糙,
8蛋白质作用1、是构成--------的基本物质;2、其次,能提供-----------。细胞能量这些食物中含有的主要物质是什么?
9无机盐的作用占体重约为-------,作用很大:其中----是构成血红蛋白的一种成分,---------是构成牙齿和骨骼的重要成分。4%铁钙、磷
10脂肪其作用是:提供的重要物质,但常作为物质贮存在体内。能量备用能源这些食物中含有的主要物质是什么?
11水的作用各种-------------都离不开水,是构成---------的重要物质,占体重约为---------。生理活动细胞65%
12糖类作用是:1、人体最重要的------物质;2、也是构成-------的一种成分。供能细胞这些食物中含有的主要物质是什么?
13夜盲A脚气B坏血C佝偻D简记歌谣:
14开拓创新请分析下面的一组插图,每幅插图中的做法是否正确?并说出道理。
15甲图反应出这位同学挑食,时间长了会使人体缺乏某些营养物质,导致营养不良。
16乙图反应出这位同学不吃早餐就去上学,上午学习任务很重,往往两节课后就处于半饥饿状态,出现头晕、心慌、注意力不集中等现象,影响学习效果。如果长期不吃早餐,还会影响健康。
17丙图反应出这位同学偏食,而偏食会造成某些营养过剩和某些营养缺乏而导致营养不良。
18看了之后我们应该怎样做呢?不偏食、不挑食、不暴饮暴食、一定要吃早餐等。
19几点建议:最好的饮料是白开水,因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常饮不利于身体健康;生吃的瓜果蔬菜要洗净,避免农药中毒。尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食物;尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品。养成良好的卫生习惯,常剪指甲、饭前便后洗手,能预防传染病的传播。
20食物中含有哪些营养物质?蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水
211、作为细胞组成、组织更新必须的基本原料是()2、作为体内储备物质,氧化时供能最高的是()蛋白质脂肪
223、在人体内含量最多的物质是()4、在人体内含量约占4%的物质是()5、既不是细胞组成成分,又不是机体的能源物质,但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是()水无机盐维生素
236、人体生命活动和维持体温恒定的能源物质是()A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素7、人体缺乏∨C时,容易患()A.夜盲症B.脚气病C.佝偻病D.坏血病8、构成血红蛋白必需的元素是()A.钙B.磷C.碘D.铁9能促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人体正常视觉的是()A.∨CB.∨DC.∨AD.∨B1DDCB
2410、下列等量物质中,含糖类最多的是()A.芝麻、花生B.鲤鱼、黄豆C.肝、面粉D.马铃薯、玉米面11、脚气病患者应该多吃的食物是()A.羊肝B.标准粉C.鸡蛋D.西红柿12、在长期饥饿状态下,重量减轻明显的是()A.脑B.骨骼肌C.皮下脂肪D.肾
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