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我和我的四年级体育课我的学习生活似乎已经开始了…Newlifebegins…过完年了回学校了开始上课了运动服运动鞋炎热天气寒冷天气准备活动体育课纪律要求及惩罚措施体育课注意事项如何上好体育课？上体育课对穿着有哪些要求?运动服要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装.冬季冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣，以利于运动和保温.夏季夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露.运动鞋运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：1.鞋里面要平滑柔软.2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性.3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。提示：？？？为什么不能带硬制物品？寒冷天气炎热天气寒冷天气准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜.1.不宜长时间在太阳照射和高下运动.2.强度不宜太大，着装应气、.准备活动进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候).操场一圈，徒手操八节体育课应注意哪些安全事项?体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全.体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全.1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道.2．跳远时，必须严的指导助跑、起跳.3．在进行投掷训练时，一定的口令进行.4．在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.
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