第五单元 第十二课 我的人际支持系统 教案-2025北师大版七年级心理健康上册.pdfVIP

《我的人际支持系统》教学设计

课题我的人际支持系统单元四单元学科心理健康年级七年级

本课选北师大版七年级上册心理健康第五单元“人际交往圈”，是单元内承前启后的关键

教材内容。前承“适应新环境”（第一单元）中人际关系适应的初步探索，后启“合作的秘诀”

分析“老师，您好”等具体人际交往场景的技巧学习，在“认知人际支持一构建支持系统一运

用系统解决问题”的逻辑链中，起到“搭建框架、夯实基础”的作用。

1、能准确说出人际支持系统的定义，列举其核心构成（如亲人、师长、朋友、潜在支持对

象等）；能识别人际交往中的三大常见困扰。

学习

2、能运用“清单法”评估身现有的人际支持资源，找出支持系统中的空缺，能熟练掌握

目标

3-4种构建人际支持系统的技巧。

3、感受人际支持带来的温暖与力量，减少对人际交往的抵触心理，提升主动交往的意愿。

重点能识别人际交往中的三大常见困扰

难点找出支持系统中的空缺，能热练掌握3-4种构建人际支持系统的技巧。

教学过程

教学环节教师活动学生活动设计意图

导入新课一、看见孤独，遇见支持5（分钟）观看短视频通过短视频和真

教师导语：后，结合自身实案例，快速拉

“同学们，上课前我们先看一段1分钟的短视频（播经历分享对人近课程与学生的

放短视频：画面中，学生A独在新班级吃午餐，际困惑的感距离，激发学生

低头沉默；后来学生B主动递给他一瓶牛奶，两人受，自由发言的共鸣和参与兴

相视一笑，一起加入了其他同学的聊天）。看完后，表达自己在人趣，为后续学习

大家可以想一想：视频里的学生A一开始为什么看际交往中的难铺垫情感基础。

起来不开心？后来他的心情为什么变好了？其实，题。

在我们从小学到仞中的过渡中，很多同学都有过类

似，孤独，的时刻，就像教材里的小玉——她和小

学好友分开后，好不容易交到朋友却不敢亲近，

遇到困难也不敢向家人、老师求助翻（开教材第94

页，简要朗读小玉的案例片段）。今天这节课，我

们就一起来探讨：如何摆脱这种，孤独感，，构建一

个能给我们温暖和力量的人‘际支持系统”

1.提前准备“孤独与陪伴”主题短视频（时长1分钟

左右，画面温馨、贴近学生生活），确保播放设备

正常；

2.朗读小玉案例时，语气轻柔，突出“困惑”“孤独”

的情绪，引发学生共鸣；

3.提问后，给予学生1分钟思考时间，邀请2-3名

学生分享感受。

讲授课一、解码人际支持系统（10分钟）认真倾听教师帮助学生建立对

教师导语“刚才大家分享了很多自己的经历，其实讲解，记录人人际支持系统的

这些经历都和