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关于感恩的测试题目及答案

感恩主题综合测试题

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下对“感恩”的定义最准确的是（）

A.对他人给予的帮助产生的即时愉悦感

B.基于认知判断（他人付出成本、对自身有益）的积极情感体验

C.为维持人际关系而进行的礼貌性回应

D.对所有善意行为的无条件反馈

2.根据积极心理学研究，感恩的核心心理机制是（）

A.对过去负面经历的补偿心理

B.通过“关注积极事件”拓展个体的认知与情感资源

C.社会交换理论中的“互惠义务”驱动

D.个体自我价值感的外部投射

3.以下行为中，最能体现“深层感恩”的是（）

A.收到礼物后立即说“谢谢”

B.记录每周3件值得感谢的小事并分析背后的付出

C.为帮助过自己的人购买等价礼品

D.在社交媒体发布“感恩生活”的文字但无具体对象

4.中西方文化对“感恩”的理解差异主要体现在（）

A.西方更强调“个人主动表达”，中国更侧重“关系中的默契”

B.西方认为感恩是道德义务，中国认为是情感自然流露

C.西方感恩对象仅限具体个体，中国可延伸至自然、祖先

D.西方感恩需即时回报，中国允许延迟反馈

5.心理学研究发现，长期实践感恩练习（如写感恩日记）对个体最显著的影响是（）

A.降低对物质需求的敏感度

B.提升对消极情绪的耐受能力

C.增强自我效能感与生活满意度

D.减少人际冲突的发生频率

6.以下情境中，最不符合“感恩认知逻辑”的是（）

A.外卖员冒雨送餐迟到10分钟，顾客仍感谢其辛苦

B.父母长期为子女洗衣做饭，子女认为“这是应该的”

C.朋友推掉重要会议帮忙解决紧急问题，被帮助者反复致谢

D.老师额外辅导学生后，学生主动整理笔记分享给班级

7.儿童阶段感恩能力发展的关键基础是（）

A.家庭中“施恩-受恩”互动的频率

B.对“他人意图”与“自身受益”的区分能力

C.社会规范中“礼貌教育”的强化程度

D.同伴群体中感恩行为的模仿学习

8.当个体认为“别人帮助我是因为喜欢我”而非“出于义务”时，感恩体验会更强烈，这体现了感恩的（）特征

A.意图性归因

B.受益程度感知

C.成本感知

D.关系亲密度调节

9.以下关于“感恩与愧疚”的区别，表述错误的是（）

A.感恩指向积极结果，愧疚指向消极结果

B.感恩伴随愉悦感，愧疚伴随自责感

C.感恩推动关系亲近，愧疚可能导致关系疏离

D.感恩无需回报，愧疚必须补偿

10.研究表明，感恩能力与个体的“心理韧性”呈正相关，其核心关联在于（）

A.感恩者更善于发现环境中的支持资源

B.感恩行为能快速缓解压力激素分泌

C.感恩练习会强化个体的自我中心倾向

D.感恩认知会降低对挫折的敏感度

二、判断题（每题1分，共10分。正确填“√”，错误填“×”）

1.感恩仅需针对“重大帮助”，日常小事无需特别表达。（）

2.对陌生人的善意产生感恩，比向亲友表达感恩更能提升幸福感。（）

3.若受助者无法回报施恩者，其感恩体验会减弱甚至消失。（）

4.长期压抑感恩情绪可能导致个体对积极事件的感知能力下降。（）

5.感恩教育的重点是教会儿童“说谢谢”，而非理解背后的付出。（）

6.心理学中的“感恩干预”（如感恩拜访）对抑郁症患者无显著疗效。（）

7.集体主义文化中，个体可能因“怕麻烦他人”而抑制感恩表达。（）

8.老年人的感恩能力一定强于年轻人，因人生经历更丰富。（）

9.网络社交中，用“表情包”表达感恩与面对面表达的效果相同。（）

10.感恩既是情感体验，也是需要刻意练习的认知技能。（）

三、简答题（每题8分，共40分）

1.简述感恩的“三要素认知模型”及其具体内涵。

2.举例说明“感恩偏差”的表现及其对人际关系的影响。

3.从发展心理学角度，分析青春期学生感恩意识薄弱的可能原因。

4.结合积极心理学理论，设计一套“21天感恩提升计划”的具体步骤。

5.对比“感恩”与“共情”的心理机制差异，并说明二者如何共同促进亲社会行为。

四、案例分析题（每题15分，共30分）

案例1：

大学生小琳自幼由奶奶抚养长大，奶奶每天早起为她做早餐、整理书包。小琳上大学后，奶奶搬来陪读，继续照顾她的饮食起居。但小琳逐渐觉得奶奶“唠叨”“管得太多”，甚至因奶奶收拾书桌时挪动了书本位置而发脾气。直到奶奶生病住院，小琳才意识到“原来每天的早餐、