心理课青春微课堂ppt.pptxVIP

第一章青春期情绪管理：从“小情绪”到“大格局”;01;情绪的“晴雨表”：一个真实案例引入;情绪的“解剖台”：识别你的情绪类型;情绪的“调温计”：科学管理方法清单;情绪的“防护网”：建立健康应对机制;02;社交的“温度计”：你的社交舒适区有多广？;人际的“显微镜”：识别常见社交困境;社交的“导航仪”：提升人际能力的策略;社交的“避坑指南”：警惕三大社交误区;03;自我探索的“万花筒”：一个迷失的青春故事;自我探索的“雷达图”：识别你的多元身份;自我探索的“工具箱”：提升自我认知的方法;自我探索的“避坑指南”：警惕三大认知误区;04;压力的“压力锅”：一个高三学生的真实日记;压力的“分类器”：识别你的压力类型;压力的“减压阀”：科学管理方法清单;压力的“防护网”：建立长期抗压体系;05;生涯的“温度计”：一个关于生死的真实故事;生涯的“显微镜”：发现你的生命价值观;生涯的“工具箱”：提升生涯规划的方法;生涯的“防护网”：建立长期规划体系;生命价值观排序;生命教育的方法;生命教育体系;青春是探索的旅程，也是成长的契机。希望这堂课能帮助大家更好地认识自己，规划未来，活出精彩。记住，每个人的生命都是宝贵的，每一步选择都有意义。愿你在青春的舞台上，既能享受成长的快乐，也能收获属于自己的光芒。让我们一起，从‘活着就好’走向‘活出精彩’。