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职场积极心态训练课程.pptxVIP

职场积极心态训练课程.pptx

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    第一章：职场积极心态的起点——认识自我情绪第二章：压力的“解构术”——从焦虑到动能第三章：沟通的“破冰术”——从误解到协作第四章：目标的“导航仪”——从迷茫到聚焦第五章：韧性的“炼金术”——从挫折到突破第六章：幸福的“乘数效应”——从满足到卓越

    01第一章：职场积极心态的起点——认识自我情绪

    情绪的“潮汐”现象情绪如同潮汐，有涨有落，但积极心态能帮助我们在低潮时保持稳定。根据哈佛商学院的研究，72%的职场人每周都会经历至少一次情绪崩溃，其中85%源于工作压力和人际关系。例如，某科技公司程序员小张，因连续加班两周，在项目汇报时突然情绪失控，导致演示失败，团队士气受挫。积极心态的职场人离职率比消极

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