小学生练字软笔书法指导教程.docxVIP

小学生练字软笔书法指导教程

提起练字，不少人会觉得这是一件需要耐心与毅力的事，尤其是软笔书法，那柔软的笔尖在纸上如何舞蹈，对初识笔墨的小学生来说，确实是个不小的挑战。但别担心，书法的学习就像攀登一座风光秀丽的小山，一步一个脚印，只要方法得当，加上持之以恒的练习，孩子们总能领略到其中的乐趣与成就感。这份教程，希望能为孩子们的书法启蒙之路点亮一盏小小的引路灯。

一、准备工作：工欲善其事，必先利其器

在开始动笔之前，我们得先准备好合适的工具。对于小学生而言，不必追求昂贵的文房四宝，但一套趁手的基础用具是必不可少的。

*毛笔：建议选择兼毫毛笔，它软硬适中，吸墨性和弹性都比较均衡，容易控制，适合初学者。笔杆不宜过长或过粗，以孩子小手能舒适握住为宜。

*墨汁：选用市面上常见的瓶装书画墨汁即可，不必一开始就用过于浓稠或名贵的墨。记得准备一个小碟子，用来倒出少量墨汁，方便蘸取。

*纸张：初学者以毛边纸为佳，它价格实惠，纸面略有粗糙感，能较好地吸附墨汁，便于观察笔锋的变化。如果觉得毛边纸吸墨太快，也可以先用带格子的描红宣纸。

*砚台（或墨盒）：如果用固体墨锭研磨，就需要砚台；若使用瓶装墨汁，一个小墨盒或小碟子就足够了。

*镇纸：用来固定纸张，防止书写时纸张移动。可以是小巧的木质或金属镇纸。

*字帖：这是最重要的老师。小学生入门，建议从楷书学起，楷书端庄工整，法度严谨，是学习其他书体的基础。可以选择市面上常见的颜体、柳体或欧体的少儿入门字帖，字不宜过小，笔画清晰为佳。

准备好这些“小伙伴”后，还要为孩子营造一个安静、整洁的书写环境。一张高度合适的书桌，一盏明亮的台灯，都能让孩子在书写时更加专注和舒适。

二、执笔与坐姿：基础打牢，方能行远

练字的第一步，不是急于下笔写字，而是要掌握正确的执笔方法和坐姿。这就像盖房子，地基打不牢，房子就容易歪斜。

坐姿：身正、肩平、臂开、足安。

孩子坐在椅子上，腰背要挺直，不要弯腰驼背，胸部离桌子边缘一拳左右的距离。头部要端正，略微向前倾斜，双眼注视纸面。两肩要放平，不能一高一低。双臂自然张开，右手执笔，左手轻轻按在纸的左侧，起到稳定纸张的作用。双脚要自然分开，平放在地面上，与肩同宽，稳稳地支撑身体。良好的坐姿不仅能保证书写的顺畅，更能保护孩子的视力和脊柱发育。

执笔：通常我们采用“五指执笔法”，也就是“擫、押、钩、格、抵”。

简单来说，就是：

*大拇指的第一节内侧按住笔杆的左后方，称为“擫”。

*食指的第一节与第二节之间的侧面，由外向内压住笔杆的右前方，与拇指相对，称为“押”。

*中指的第一节从笔杆的右前方钩住笔杆，称为“钩”。

*无名指的指甲根部向外顶住笔杆的左后方，称为“格”。

*小指自然地依附在无名指的下方，起辅助作用，称为“抵”。

执笔时，手指要自然弯曲，掌心要虚空，仿佛握着一个小小的鸡蛋，不要握得太紧，以免手指僵硬，影响运笔。笔杆要垂直于纸面，或者略微向后方倾斜一点。执笔的高度也要注意，一般离笔尖约三到四寸（约十厘米左右），具体可根据孩子手的大小适当调整。

刚开始练习执笔和坐姿，孩子可能会觉得不适应，容易忘记。家长和老师要有耐心，反复提醒和纠正，帮助孩子养成习惯。可以先让孩子空手练习握笔姿势，再蘸清水在桌面上练习运笔，等手感慢慢找到后，再正式蘸墨书写。

三、基本笔画：点画之间，气象万千

汉字是由基本笔画构成的，就像搭积木一样，不同的笔画组合出各种各样的汉字。因此，认真练习每一个基本笔画，是写好字的关键。楷书的基本笔画有：点、横、竖、撇、捺、钩、挑、折。每一个笔画都有其起笔、行笔、收笔的过程。

在开始练习笔画之前，我们要先了解“中锋行笔”的概念。简单说，就是写字时，笔尖要始终在笔画的中间运行，这样写出来的笔画才会饱满、有力、圆润。

*点：点画虽小，却像人的眼睛，非常传神。它的写法是：起笔时轻轻落下，然后略微顿笔，最后轻轻提起。要写出立体感，不能像一个墨团。根据在字中的位置不同，点还有侧点、竖点、撇点等变化，但核心都是“欲右先左，欲下先上”，要有一个小小的藏锋动作。

*横：横画要写得平稳，像一座桥梁。起笔时，笔尖逆锋向左轻入，然后顿笔转向右行，行笔要平稳，力度均匀，收笔时再略顿一下，轻轻提起。要注意，横画并非绝对水平，通常是左低右高，带有一点斜势，这样显得更有生气。

*竖：竖画要写得挺拔，像一根柱子。起笔与横画类似，逆锋向上，然后顿笔向下行笔。竖有悬针竖和垂露竖之分。悬针竖收笔时，笔尖逐渐提起，末端尖锐如针；垂露竖收笔时，则要略顿一下，末端圆润如露珠。

*撇：撇画像一把利剑，要写得舒展有力。起笔顿笔后，由重到轻，向左下方快速撇出，收笔要利落。根据长度和角度不同，有长撇、短撇、竖撇等。

*捺：捺画要写得稳重，像一把大