太极拳健身性与实战性研究.docx

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太极拳健身性与实战性研究

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太极拳健身性与实战性研究

摘要:太极拳,作为一种传统武术,不仅具有独特的健身价值,而且在实战中也具有一定的实用效果。本文旨在通过对太极拳健身性与实战性的研究,探讨太极拳在现代社会中的价值。通过对太极拳健身原理、实战技巧的分析,以及对太极拳爱好者、教练员的访谈,本文揭示了太极拳在提高人体机能、增强实战能力方面的作用。研究发现,太极拳不仅能够有效改善心肺功能、提高身体协调性,而且在应对实战中能够发挥出独

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