人际关系心理培训课程课件.pptxVIP

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2026-01-08 发布于湖北
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人际关系心理培训课程课件.pptx

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第一章人际关系与心理健康第二章沟通心理学：言语与非言语的奥秘第三章情绪管理：从觉察到调控第四章压力应对：心理韧性培养第五章职场人际关系：向上管理到团队协作第六章建立健康人际系统的长期实践1

01第一章人际关系与心理健康

人际关系对心理健康的影响在现代社会，人际关系已成为衡量个体幸福感的重要指标。心理学研究表明，良好的人际关系能够显著提升个体的心理健康水平，而社交孤立则与多种心理问题的发生密切相关。2023年某高校对5000名学生的调查显示，78%的学生认为不良人际关系是导致焦虑和抑郁的主要原因。以小张为例，作为一名大二学生，他因为宿舍矛盾频繁失眠，导致学习成绩下滑。这一案例典型地