我的沟通状态初级心理健康.pptVIP

1、了解在人际沟通方面存在的问题

2、掌握沟通技巧，提高沟通能力;鸽子总是不停地换窝

一只鸽子总是不停的换窝。新窝住了不长的时间，它就感到有一种强烈的气味，使它喘不过气来。它把自己的烦恼告诉给一只聪明又富有经验的老鸽子。这只老鸽子点着头：“虽然换了许多窝，其实什么也没有换。那种使你烦恼的气味并不是从窝里出来的，而恰恰是你自己身上发出来的。”

;？;测试：我和你素不相识，

假设在匆匆忙忙中我撞到了你……

下面有5种反应，在大多数情况下，你更接近哪一种？;不敢说“不”，心里不愿意也说“是”。

把自己缩小了，把别人放大了。

总是迎合别人，活得很累，不快活。;凡事不满意，总是指责他人的错误，总认为自己正确。但指责了别人，自己仍然不愉快。;满口讲的都是大道理，但像电脑一样冷冰冰地缺乏感情。;说话不着边际，没有意义，自己觉得没趣，别人也讨厌。;坦诚沟通，令双方都感觉舒服，大家都很自由，彼此不会感到威胁，所以不需要自我防卫。;？;温馨提示;？;;故事一：

一对老夫妻，在他们结婚50年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早餐时，老太太想：“50年来，我每天都为丈夫着想，早餐吃面包圈时都把最好吃的面包圈头让给他吃，今天我该自己享受这个美味了。”

于是，她切下了带奶油的面包圈头给自己，把剩下的部分给丈夫。

不料他