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国家义务教育质量监测(2021年)小学生心理健康测试试卷

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.当你感到不开心时，你会怎么做？()

A.一个人默默承受

B.和朋友聊天

C.去找老师寻求帮助

D.独自一人去运动

2.如果你遇到了一个让你感到害怕的事情，以下哪种反应是正确的？()

A.逃避这个事情

B.面对它并尝试解决

C.告诉父母，让他们来处理

D.忽略它，不去理会

3.在课堂上，你更喜欢以下哪种学习方式？()

A.听老师讲解

B.和同学一起讨论

C.独自完成作业

D.观看教学视频

4.当你觉得学习压力很大时，你会选择哪种方式来放松自己？()

A.睡觉

B.玩游戏

C.做运动

D.看电视

5.以下哪种行为是不健康的？()

A.吃健康的食物

B.经常运动

C.和同学打架

D.保持良好的睡眠习惯

6.如果你在学校的活动中感到害羞，你会怎么做？()

A.避免参加

B.主动参与，但尽量低调

C.主动参与，并享受其中

D.等待别人邀请

7.在班级中，以下哪种行为是不受欢迎的？()

A.帮助同学

B.嘲笑同学

C.和同学分享学习资料

D.主动承担班级任务

8.当你遇到困难时，你会寻求谁的帮助？()

A.自己解决

B.家长

C.老师

D.同学

9.以下哪种态度有助于心理健康？()

A.过分担心未来

B.乐观积极

C.厌恶自己

D.厌恶他人

二、多选题(共5题)

10.以下哪些行为有助于提升你的心理健康？（多选）()

A.参加户外活动

B.经常进行体育锻炼

C.学会感恩

D.沉迷网络游戏

E.保持良好的睡眠习惯

11.当你在学校遇到困难时，可以采取哪些方法来应对？（多选）()

A.向老师求助

B.和同学一起讨论

C.放弃尝试

D.寻求家长帮助

E.将问题埋藏在心里

12.以下哪些情绪是正常且健康的？（多选）()

A.愤怒

B.悲伤

C.惊讶

D.兴奋

E.厌恶

13.以下哪些是建立良好同学关系的正确方式？（多选）()

A.尊重他人

B.乐于助人

C.爱慕虚荣

D.公平竞争

E.真诚相待

14.以下哪些习惯有助于提高学习效率？（多选）()

A.制定学习计划

B.保持学习环境整洁

C.经常熬夜学习

D.适时休息和运动

E.避免拖延

三、填空题(共5题)

15.在面对挫折时，你可以采取以下哪些心理调适方法？（请至少写出两种）：

16.良好的睡眠习惯对于心理健康的重要性体现在哪些方面？

17.以下哪种行为属于不健康的应对压力方式？

18.建立良好人际关系需要遵循哪些原则？

19.如何正确对待自己的优点和缺点？

四、判断题(共5题)

20.遇到困难时，寻求他人的帮助是不必要的。()

A.正确B.错误

21.在课堂上，积极参与讨论会分散自己的注意力。()

A.正确B.错误

22.保持乐观的心态对于心理健康没有任何影响。()

A.正确B.错误

23.情绪低落时，应该尽量避免与人交流。()

A.正确B.错误

24.面对批评时，应该保持冷静，认真听取并思考。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请谈谈你如何处理学习中的压力？

26.你如何理解团队合作的重要性？

27.请描述一次你帮助他人的经历，以及这次经历给你带来的感受。

28.在面对冲突时，你通常采取什么策略来解决问题？

29.请谈谈你对自信心的理解，以及如何培养自信心。

国家义务教育质量监测(2021年)小学生心理健康测试试卷

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】和朋友聊天可以让你感到更舒服，同时也能得到他们的支持和理解。

2.【答案】B

【解析】面对并尝试解决恐惧的事情可以增强你的勇气和解决问题的能力。

3.【答案】B

【解析】和同学一起讨论可以帮助你更好地理解知识点，同时也能培养团队合作能力。

4.【答案】C

【解析】做运动可以释放压力，同时也有益于身体健康。

5.【答案】C

【解析】和同学打架可能会伤害到别人，也会影响自己的心理健康。

6.【答案】C

【解析】主动参与并享受其中可以增强自信心，同时也能结交新朋友。

7.【答案】B

【解析】嘲笑同学会伤害到他们的感情，不利于班级和谐。