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2025年高考心态技巧训练题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.在高考前，为了缓解压力，以下哪种方法最为有效？

A.完全停止学习，放松心情

B.进行适量的运动，如慢跑

C.与朋友聚会，分散注意力

D.独自待在房间里，不与任何人交流

答案：B

2.高考时，如果遇到不会做的题目，应该怎么办？

A.立即放弃，继续做后面的题目

B.预留时间，先做其他题目再回来思考

C.向监考老师求助

D.想办法抄袭周围同学的答案

答案：B

3.在高考前，制定合理的复习计划最重要的是什么？

A.计划要详细到每一分钟

B.计划要符合自己的实际情况

C.计划要尽量长，以便有更多时间复习

D.计划要得到老师的认可

答案：B

4.高考时，如果发现自己紧张得无法集中注意力，应该怎么办？

A.停止考试，深呼吸几次

B.快速浏览试卷，找到容易的题目先做

C.喝点水，缓解紧张情绪

D.向监考老师请假离开考场

答案：B

5.在高考前，为了保持良好的心态，以下哪种做法最为重要？

A.每天进行冥想，放松心情

B.与家人和朋友保持良好的沟通

C.避免与任何人交流，保持独立

D.制定高难度的目标，激励自己

答案：B

6.高考时，如果发现自己答题速度过慢，应该怎么办？

A.放慢速度，确保每道题都做对

B.预留时间，先做其他题目再回来思考

C.放弃一些难题，确保能做完所有题目

D.向监考老师求助，请求延长考试时间

答案：C

7.在高考前，为了提高复习效率，以下哪种方法最为有效？

A.每天长时间学习，不休息

B.进行适量的休息，保持精力充沛

C.只学习自己感兴趣的课程

D.与同学一起复习，互相讨论

答案：B

8.高考时，如果发现自己答题卡填错，应该怎么办？

A.立即停止考试，重新填写答题卡

B.预留时间，先做其他题目再回来填写

C.向监考老师求助，请求更换答题卡

D.忽略错误，继续做后面的题目

答案：B

9.在高考前，为了保持良好的身体状态，以下哪种做法最为重要？

A.每天吃大量的零食，补充能量

B.保持规律的作息，保证充足的睡眠

C.只吃自己喜欢的食物，不关心营养

D.进行大量的运动，消耗精力

答案：B

10.高考时，如果发现自己答题思路混乱，应该怎么办？

A.停止考试，整理思路

B.快速浏览试卷，找到容易的题目先做

C.喝点水，缓解紧张情绪

D.向监考老师求助，请求帮助

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.高考前，为了缓解压力，可以采取哪些方法？

A.进行适量的运动

B.与朋友聚会

C.进行深呼吸练习

D.制定合理的复习计划

答案：A,B,C

2.高考时，如果遇到不会做的题目，可以采取哪些策略？

A.预留时间，先做其他题目再回来思考

B.查看答案，尝试理解解题思路

C.向监考老师求助

D.放弃该题目，继续做后面的题目

答案：A,D

3.在高考前，制定合理的复习计划需要注意哪些方面？

A.计划要符合自己的实际情况

B.计划要详细到每一分钟

C.计划要留有一定的弹性

D.计划要得到老师的认可

答案：A,C

4.高考时，如果发现自己紧张得无法集中注意力，可以采取哪些方法？

A.停止考试，深呼吸几次

B.快速浏览试卷，找到容易的题目先做

C.喝点水，缓解紧张情绪

D.向监考老师请假离开考场

答案：A,B,C

5.在高考前，为了保持良好的心态，可以采取哪些措施？

A.与家人和朋友保持良好的沟通

B.每天进行冥想，放松心情

C.避免与任何人交流，保持独立

D.制定高难度的目标，激励自己

答案：A,B

6.高考时，如果发现自己答题速度过慢，可以采取哪些策略？

A.放慢速度，确保每道题都做对

B.预留时间，先做其他题目再回来思考

C.放弃一些难题，确保能做完所有题目

D.向监考老师求助，请求延长考试时间

答案：B,C

7.在高考前，为了提高复习效率，可以采取哪些方法？

A.进行适量的休息，保持精力充沛

B.每天长时间学习，不休息

C.只学习自己感兴趣的课程

D.与同学一起复习，互相讨论

答案：A,D

8.高考时，如果发现自己答题卡填错，可以采取哪些措施？

A.立即停止考试，重新填写答题卡

B.预留时间，先做其他题目再回来填写

C.向监考老师求助，请求更换答题卡

D.忽略错误，继续做后面的题目

答案：B,C

9.在高考前，为了保持良好的身体状态，可以采取哪些措施？

A.保持规律的作息，保证充足的睡眠

B.每天吃大量的零食，补充能量

C.只吃自己喜欢的食物，不关心营养

D.进行大量的运动，消耗精力

答案：A

10.高考时，如果发现自己答题思路混乱，可以采取