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爱眼护眼知识竞赛题库及答案(通用版)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种行为不利于眼睛健康？()

A.长时间户外活动

B.阅读时保持适当距离

C.使用护眼台灯

D.长时间盯着电子屏幕

2.正确的坐姿对保护眼睛有什么好处？()

A.预防近视

B.提高学习效率

C.减轻眼睛疲劳

D.以上都是

3.眼睛疲劳时，以下哪种方法不适合缓解？()

A.眨眼休息

B.远眺放松

C.使用眼药水

D.做眼保健操

4.以下哪种食物对眼睛健康有益？()

A.肉类

B.蔬菜

C.水果

D.以上都不对

5.儿童视力保护的关键时期是？()

A.6岁以下

B.6-12岁

C.12-18岁

D.18岁以上

6.戴眼镜是否会加深近视？()

A.会

B.不会

C.不确定

D.只有在不当使用时

7.长时间看电脑时，以下哪种做法可以减轻眼睛疲劳？()

A.穿戴太阳镜

B.眨眼休息

C.紧张眼部肌肉

D.调整电脑屏幕亮度

8.以下哪种情况可能导致眼睛干涩？()

A.睡眠充足

B.长时间阅读

C.多喝水

D.眼睛休息

9.儿童近视预防措施中，以下哪项不是正确的？()

A.控制电子屏幕使用时间

B.保持正确的阅读姿势

C.长时间户外活动

D.使用防蓝光眼镜

10.以下哪种眼药水对眼睛健康有益？()

A.抗菌眼药水

B.抗过敏眼药水

C.眼药水（不含防腐剂）

D.眼药水（含防腐剂）

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是导致近视的危险因素？()

A.长时间近距离用眼

B.睡眠不足

C.遗传因素

D.缺乏户外活动

12.预防儿童近视，以下哪些措施是有效的？()

A.控制电子屏幕使用时间

B.鼓励户外活动

C.保持良好的阅读姿势

D.定期进行视力检查

13.以下哪些食物对眼睛健康有益？()

A.富含维生素A的食物

B.富含维生素C的食物

C.富含维生素E的食物

D.富含钙的食物

14.以下哪些行为有助于减轻眼睛疲劳？()

A.定时休息

B.眨眼休息

C.远眺放松

D.调整屏幕亮度

15.以下哪些情况可能导致视力下降？()

A.近视

B.远视

C.老花眼

D.眼睛感染

三、填空题(共5题)

16.预防近视的关键在于保证每天至少有多少小时的户外活动？

17.正确的阅读姿势是眼睛与书本保持多远距离？

18.使用电子产品时，每使用多长时间应休息一次眼睛？

19.缺乏哪种维生素可能导致夜盲症？

20.正确的眼保健操动作可以帮助改善哪种症状？

四、判断题(共5题)

21.长时间佩戴隐形眼镜不会对眼睛造成伤害。()

A.正确B.错误

22.阅读时使用护眼台灯可以预防近视。()

A.正确B.错误

23.儿童近视可以通过戴眼镜完全矫正。()

A.正确B.错误

24.户外活动可以减少近视的发生。()

A.正确B.错误

25.使用电子屏幕时，佩戴防蓝光眼镜可以完全避免眼睛疲劳。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述预防近视的“20-20-20”法则是什么？

27.如何正确使用眼药水？

28.近视患者应该如何选择合适的镜片？

29.如何通过饮食来保护眼睛健康？

30.为什么儿童应该进行定期视力检查？

爱眼护眼知识竞赛题库及答案(通用版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳和视力下降。

2.【答案】D

【解析】正确的坐姿有助于保持良好的阅读和书写姿势，从而减轻眼睛疲劳，预防近视，提高学习效率。

3.【答案】C

【解析】眼药水应在医生指导下使用，自行使用可能会对眼睛造成伤害。

4.【答案】C

【解析】富含维生素A、C和E的水果对眼睛健康有益，如柑橘类水果、蓝莓等。

5.【答案】A

【解析】儿童在6岁以下视力发育迅速，是视力保护的关键时期。

6.【答案】B

【解析】正确佩戴眼镜不会加深近视，反而可以帮助矫正视力，减轻眼睛疲劳。

7.【答案】B

【解析】眨眼休息可以帮助湿润眼睛，减轻眼睛疲劳。

8.【答案】B

【解析】长时间阅读或使用电子设备会导致眼睛干涩。

9.【答案】D

【解析】目前没有证据表明防蓝光眼镜可以预防儿童近视。

10.