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2026/01/02

传递正能量，温暖心灵班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会目的

02

正能量案例分享

03

互动环节

04

总结与展望

班会目的

01

明确活动意义

强化情感联结

如“盲盒互助”活动，同学随机抽取任务卡为他人解决小困难，某班级通过此活动使矛盾化解率提升40%。

培育积极心态

参考“阳光日记”项目，学生每日记录3件小确幸，某校坚持半年后学生抑郁量表得分降低28%。

构建支持网络

模拟“心灵树洞”信箱，匿名倾诉烦恼并由心理委员组织回信，某中学实施后求助率上升65%。

设定预期目标

提升情绪调节能力

通过“感恩日记”活动，学生每天记录3件开心事，如收到同学帮助、解出难题，培养积极心态。

增强互助合作意识

开展“互助小组”任务，如共同完成手工作业，参考“蚂蚁森林”团队种树模式，体会协作温暖。

培养同理心与关怀习惯

组织“盲行游戏”，让学生蒙眼体验无助，由同伴引导，模拟残障人士日常，学会换位思考。

正能量案例分享

02

感人的助人故事

“雨衣妹妹”援鄂抗疫

2020年武汉疫情期间，四川女孩刘仙自驾30小时送热餐，40天为医护人员免费供餐2万余份，被称为“雨衣妹妹”。

“顺其自然”匿名捐款

宁波“顺其自然”从1999年起每年匿名捐款，24年累计捐款1469万元，款项用于助学，至今身份成谜却温暖无数学子。

独臂教师坚守山区

云南独臂教师朱幼芳，38年用一只手板书授课，走遍山路劝学，帮助200多名山区孩子走出大山，点亮求学梦想。

励志的奋斗经历

考研学子的逆袭之路

四川女孩王心仪曾因家境贫寒边打工边备考，每日只睡5小时，终以总分第一考上北大研究生，用坚持改写命运。

残奥冠军的逐梦故事

无臂游泳运动员贾红光，用肩膀和脖颈苦练出发转身，在东京残奥会斩获3枚金牌，诠释没翅膀也能飞翔。

创业青年的绝境重生

90后创业者张天一创立伏牛堂时，曾因资金链断裂连续3月睡办公室，靠每日18小时研发新品，终实现年销千万。

温暖的邻里情谊

社区互助小组

成都某社区组建银发互助队，20位退休老人轮流帮助独居老人买菜、取药，半年解决生活难题120余件。

深夜护送回家

上海某小区居民自发组织夜归护航队，每晚9点后护送晚归女性和学生，一年来实现小区夜间零安全事故。

共享工具角

广州某社区在楼下设置邻里工具箱，存放扳手、电钻等工具，居民扫码免费借用，年共享使用超800次。

无私的奉献事迹

张桂梅创办华坪女高

她数十年坚守大山，办学14载帮助2000余名贫困女孩圆大学梦，身患23种疾病仍坚持上课。

汪勇组建抗疫志愿车队

武汉疫情时，他从快递员变志愿者，组织300余人车队接送医护，协调物资配送覆盖4000人。

“顺其自然”匿名捐款24年

宁波神秘人自1999年起每年捐款，累计超1469万元，全部用于助学和扶贫，身份成谜。

互动环节

03

正能量话题讨论

身边的温暖小事分享

邀请同学讲述如“雨天帮同学撑伞”“拾金不昧归还钱包”等真实经历，用细节展现平凡中的善意。

正能量人物故事探讨

以“感动中国人物张桂梅创办华坪女高”为例，讨论其坚持办学13年帮助2000多名女孩圆大学梦的精神。

困境中的积极心态案例

分享“无臂考生彭超用脚答题考上四川大学”的故事，探讨面对挫折时如何保持乐观与奋斗的态度。

分享个人正能量时刻

校园互助暖心事

同桌小明脚伤期间，班长每天帮他打饭、整理笔记，持续两周，用行动诠释友爱互助。

社区志愿微光

疫情期间，高中生小李坚持为独居老人送菜、倒垃圾，老人手写感谢信贴在单元楼门口。

逆境成长瞬间

期中考试失利后，张同学不气馁，每天额外刷题2小时，期末逆袭进入班级前十，鼓舞全班。

正能量小游戏

“优点轰炸”接力赛

每位同学轮流说出身边同学的一个优点，如“小明主动帮同学修桌椅”，被夸奖者需回夸下一位，形成温暖互动链。

“烦恼漂流瓶”解忧站

同学写下匿名烦恼投入纸箱，随机抽取后集体讨论解决办法，如“考试焦虑”可分享复习技巧，传递互助力量。

“正能量盲盒”惊喜礼

提前收集同学手写的鼓励卡片（如“你笑起来很好看”），随机抽取盲盒并念出内容，营造被肯定的温暖氛围。

正能量承诺签名

设计承诺卡片

准备彩色卡纸和签字笔，让每位同学写下一句正能量承诺，如“每天给同学一个微笑”，并绘制简单图案装饰。

集体签名墙展示

在教室后墙布置“正能量墙”，同学们依次贴上承诺卡片并签名，形成班级正能量可视化阵地，参考某中学“成长树”展示案例。

承诺践行分享

活动后一周，邀请3位同学分享承诺践行小故事，如帮助同学解答难题、主动捡起校园垃圾等具体事例，强化行动意识。

总结与展望

04

班会内容总结

正能量故事分享环节

同学们分享了抗癌教师张桂梅坚持办学等故事，现场掌声