心理健康与职场压力处理培训.pptxVIP

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2026-01-08 发布于湖北
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心理健康与职场压力处理培训.pptx

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第一章心理健康与职场压力的普遍性认知第二章职场压力的识别与评估机制第三章职场压力的生理与心理机制解析第四章职场压力干预的理论基础与策略分类第五章职场压力的个性化干预方案设计第六章职场心理健康体系的构建与维护

01第一章心理健康与职场压力的普遍性认知

第1页引言：职场压力的普遍现象根据世界卫生组织2023年报告，全球约28%的员工处于过度工作状态，其中东亚地区职场压力指数高达65.7。这种现象在当今高度竞争的职场环境中尤为突出，许多员工面临着长时间工作、高强度任务和快速变化的工作要求。以某科技公司为例，程序员小张每周工作时长平均达95小时，近一年内因长期加班导致焦虑症发作，最终离