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第一单元成长的节拍;1.如何多把尺子量自己?(如何正确认识自己?)
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己:可以从身体特征和生理状况来认识自己,如自己的身材、相貌、体能、性别等;可以从个性心理特征来认识自己,如性格、气质等;可以从在群体中的关系来认识自己,如自己在家庭或班级中的角色等。
2.正确认识自己的途径:
(1)我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价,能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑;能帮助我们调节和控制自己的行为。
(2)他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。;故事导入;探究与分享;1.你是怎么看待晓蓉的累?
答:晓蓉的累是是因为他只看到了对方的优点,模仿对方的优点,而不能积极地接纳自己的不足,做真正的自己。
2.你是否有过类似的经历?如果有,它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?
答:有。这样会给我们带来烦恼,让我们对自己失去信心。
处理办法:积极地接纳自我,既要认识自己的优点,也要接纳自己的缺点和不足。;;1.每个人都有优点,也有些不完美。优点,你可能会接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰。
有很多优点,如;我能够接受,因为:
有些不完美,如;我不能接受,因为:
2.接纳自己全部,是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享?
接纳不完美,我会。;1、我们应该怎样接纳自己?;你知道古今中外有哪些伟大的人,接纳了自己的缺陷而获得成功的?;海伦凯勒;;;马云;明明可以靠脸吃饭,却偏偏要靠才华;让我们找出自己的优点并写下来,一起为“优点树”添加果实吧。;活泼开朗;热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛;学会欣赏自己,才能看到自己的独特和优势,但是欣赏自己不是骄傲自大,目中无人,要不仅能为自己鼓掌,也要为他人喝彩,互相学习,共同提高,努力做更好的自己。
;你赞同上面哪个同学的看法?;我们应该怎样欣赏自己?;(1)做更好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华。
(2)做更好的自己,需要主??改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力,改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。;★改正缺点的方法有哪些?;观看视频,思考问题
1、从视频中你了解到一分钟内可以鼓掌多少次?让我们也来试试?
2、主持人杨澜告诉了我们什么道理?
3、你从中受到了什么启示?;预测他的未来;开发潜能的途径:
通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域;
通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要;
通过积极合作,与他人共同完成任务
……;1、某心理咨询室收到中学生小枫的来信,信上说:“和同龄人相比,我个子矮小,同学们经常取笑我,我很自卑。”下列是心理咨询室对小枫的劝导,你认为合适的是()
①金无足赤,人无完人②每个人都是独特的,要学会接纳与欣赏自己③针锋相对,绝不怯懦④别为外表烦恼,不断提升内在素养
A.①②③B.①②④
C.①③④D.②③④;2、威威的好友在个人博客留言:“每当我站在镜子前打量着镜中这个平凡的男孩时,我不免感到沮丧。在文艺表演时,相貌平平的我是多么羡慕那些能歌善舞、多才多艺的同学;在演讲比赛中,我只能默默无闻地充当那些口若悬河、妙语连珠的同学的听众……唉,我发现自己既无风度、又无才华,我活得暗淡无光。”面对好友的烦恼,威威真诚地告诉他()
①提升内在素质,增强个人魅力②要全面地认识自己,争取做更好的自己③调控消极情绪,焕发青春活力④积极悦纳自我,学会欣赏自己
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②③④;3、“骏马能历险,犁田不如牛,坚车能载重,渡河不如舟。舍长以取短,智高难为谋。”这启示我们()
①做更好的自己,就要扬长避短②夸大自己的长处,忽略自己的不足③正确认识自己④客观认识自己
A.①③B.②④
C.①③④D.①②③④;4、下列关于“潜能”的表述,正确的有:
①是指一个人身心各方面的能力存在很大的发展空间②不断激发自己的潜能,可以让我们做更好的自己③发现自己的潜能是取得成功的唯一条件④可以通过广泛参与多方面的活动,与他人积极合
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