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一年级学生心理健康辅导活动方案

小学一年级，是孩子们从幼儿园迈入正规学习生活的关键过渡期。他们如同初升的朝阳，对世界充满好奇，但也面临着适应新环境、建立新关系、学习新规则等一系列挑战。此时，心理健康的呵护如同阳光雨露，对其人格的塑造、情感的发展及学业的适应至关重要。本方案旨在通过一系列精心设计的辅导活动，帮助一年级学生更好地认识自我、管理情绪、学会交往、适应校园，为他们的健康成长播下积极的种子。

一、方案背景与意义

一年级学生正处于身心发展的重要阶段，他们的认知水平、情感体验和社会交往能力都在快速发展。然而，面对陌生的校园、严格的纪律、繁重的学业（相对幼儿园而言）以及复杂的同伴关系，部分学生可能会出现适应不良、情绪困扰、行为问题等心理挑战。若不及时引导，可能会影响其后续的学习兴趣、人际交往乃至人格发展。因此，开展针对性的心理健康辅导活动，不仅能够帮助学生顺利度过入学适应期，更能培养他们积极乐观的心态、良好的情绪管理能力和初步的社会交往技能，为其终身心理健康奠定坚实基础。

本方案的设计秉持“发展性、预防性、趣味性”原则，以学生为主体，通过游戏、故事、角色扮演等生动活泼的形式，让学生在体验中感悟，在互动中成长。

二、辅导目标

（一）总目标

帮助一年级学生适应小学学习生活，初步认识并接纳自我，学会识别和表达基本情绪，培养初步的人际交往意识与技能，体验学习与生活的乐趣，建立积极的校园生活开端。

（二）具体目标

1.认知层面：认识自己的优点和兴趣，了解小学生活的基本规则；初步识别常见的情绪（如喜、怒、哀、怕）及其简单表现。

2.情感层面：体验成为小学生的自豪感和愉悦感；感受与同伴交往的快乐，学习表达积极情绪，初步学习应对消极情绪的方法。

3.行为层面：尝试运用简单的交往技巧与同学友好相处；学习遵守集体活动规则；在活动中体验成功，增强自信心。

三、辅导对象

小学一年级学生

四、主要心理需求与发展特点

*适应新环境的需求：从以游戏为主的幼儿园到以学习为主的小学，需要适应新的作息、新的老师、新的同学和新的学习方式。

*建立安全感的需求：渴望得到老师的关注、同学的接纳和家长的支持，以消除陌生感带来的不安。

*发展同伴交往的需求：开始重视同伴关系，学习与同龄人互动、分享与合作。

*情绪认知与表达的需求：情绪体验丰富但不稳定，识别和表达自身及他人情绪的能力尚在发展中，易冲动。

*规则意识初步建立：对学校规则、课堂纪律需要一个理解和内化的过程。

*注意力特点：无意注意占优势，注意力持续时间较短，易被新奇刺激吸引。

五、辅导内容与活动安排建议

本方案建议以系列主题活动形式开展，可贯穿于整个学年，每周或每两周安排一次，每次活动时间可根据实际情况（如班会课、心理健康课、课后服务时间等）灵活调整，一般建议20-30分钟。

模块一：我是小学生啦——适应入学，认识新环境

*活动目标：帮助学生了解小学生活的基本规则，熟悉校园环境和老师同学，减少陌生感，增强归属感。

*活动示例1：“我的新校园”探索之旅

*内容：组织学生分组（在老师带领下）参观校园重要场所（教室、操场、厕所、图书馆、医务室等），介绍其功能和相关规则。可以设计简单的“寻宝”游戏，如找到操场的五星红旗、教室的图书角等。

*形式：实地参观、情景问答、分享感受。

*活动示例2：“我们的约定”班级规则讨论会

*内容：通过绘本故事（如《大卫上学去》）引入，引导学生讨论“怎样才能让我们的班级更美好”，共同制定几条简单易懂的班级约定（如认真听讲、发言举手、友好相处等），用图画或简单文字记录下来，张贴在教室。

*形式：故事导入、小组讨论、共同约定。

模块二：认识新朋友——人际交往初体验

*活动目标：引导学生学习基本的交往礼仪，体验与同伴交往的乐趣，初步建立良好的同伴关系。

*活动示例1：“我的名片”大派送

*内容：指导学生制作简单的“名片”（画上自己的头像，写上名字）。通过“找朋友”游戏，鼓励学生主动向同学介绍自己，并交换“名片”。

*形式：手工制作、游戏互动、分享交流。

*活动示例2：“你好，朋友！”礼貌小天使

*内容：通过情景表演或动画片段，展示“你好”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语的使用场景。组织学生进行角色扮演，练习在不同情境下使用礼貌用语。

*形式：情景表演、角色扮演、游戏强化。

模块三：我的情绪小管家——情绪认知与初步管理

*活动目标：帮助学生认识常见的情绪（喜、怒、哀、怕等），学习用恰当的方式表达自己的情绪，初步了解简单的情绪调节方法。

*活动示例1：“情绪天气瓶”

*内容：老师展示不同“天气”的图片