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2025年525心理健康知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪个选项不属于心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的社会适应能力

C.过度焦虑的情绪

D.良好的自我认知

2.以下哪种行为有助于提高心理健康水平？()

A.长时间工作不休息

B.经常进行体育锻炼

C.长时间玩游戏

D.经常熬夜

3.心理健康知识竞赛中，以下哪个说法是正确的？()

A.心理健康的人不会感到压力

B.心理健康的人不需要与他人交流

C.心理健康的人能够适应生活中的各种变化

D.心理健康的人不需要关心自己的情绪

4.以下哪种情况可能对心理健康产生负面影响？()

A.保持乐观的心态

B.有良好的社交关系

C.经常感到孤独和被孤立

D.有明确的生活目标

5.心理健康知识竞赛中，以下哪个选项不是心理疾病的表现？()

A.持续的焦虑感

B.良好的睡眠质量

C.经常性头痛

D.情绪波动大

6.以下哪种方法可以帮助缓解心理压力？()

A.长时间工作不休息

B.进行深呼吸练习

C.长时间玩游戏

D.经常熬夜

7.心理健康知识竞赛中，以下哪个说法是错误的？()

A.心理健康的人不会感到焦虑

B.心理健康的人能够有效地处理生活中的压力

C.心理健康的人不会感到悲伤

D.心理健康的人能够保持良好的自我认知

8.以下哪种情况可能对心理健康产生积极影响？()

A.经常感到孤独和被孤立

B.有良好的社交关系

C.经常感到焦虑和紧张

D.经常感到沮丧和绝望

9.心理健康知识竞赛中，以下哪个选项不属于心理健康的维护方法？()

A.保持积极乐观的态度

B.定期进行心理健康检查

C.长时间玩游戏

D.保持良好的生活习惯

10.以下哪种情况可能对心理健康产生负面影响？()

A.有明确的生活目标

B.经常进行体育锻炼

C.经常感到焦虑和紧张

D.有良好的社交关系

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康促进的有效方法？()

A.积极参与社交活动

B.保持良好的作息习惯

C.学会合理应对压力

D.长时间沉迷于网络

12.心理健康知识竞赛中，以下哪些属于心理健康问题的表现？()

A.情绪波动大

B.自我认知能力差

C.社交能力良好

D.长期失眠

13.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.良好的家庭环境

B.长期工作压力

C.良好的经济状况

D.持续的负面情绪

14.心理健康知识竞赛中，以下哪些行为有助于提高心理健康水平？()

A.保持乐观的心态

B.定期进行体育锻炼

C.长时间玩游戏

D.学会放松技巧

15.以下哪些是心理健康知识竞赛中提倡的健康生活方式？()

A.合理膳食

B.规律作息

C.戒烟限酒

D.持续熬夜

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛中，以下哪项被称为心理健康的‘晴雨表’？

17.心理健康知识竞赛中，以下哪项是提高心理承受力的有效方法？

18.心理健康知识竞赛中，以下哪项是心理健康维护的基本原则？

19.心理健康知识竞赛中，以下哪项是心理健康教育的重要目标？

20.心理健康知识竞赛中，以下哪项是心理健康知识竞赛的宗旨？

四、判断题(共5题)

21.心理健康知识竞赛中，心理健康的人不会感到压力。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛中，心理健康的人不需要与人交流。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛中，长期熬夜对心理健康没有影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛中，心理健康的人不需要进行心理调适。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛中，心理健康与身体健康是完全独立的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.心理健康知识竞赛中，如何正确面对生活中的压力？

27.心理健康知识竞赛中，如何提高自己的情绪管理能力？

28.心理健康知识竞赛中，心理健康与哪些因素有关？

29.心理健康知识竞赛中，如何建立良好的社交关系？

30.心理健康知识竞赛中，如何进行自我心理调适？

2025年525心理健康知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】过度焦虑的情绪不属于心理健康