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月经量增多的护理措施

一、月经量增多的定义与识别

正常月经量为20-60毫升，超过80毫升则被定义为月经过多。判断月经量是否增多，可通过以下方式识别：

卫生巾使用量：经期每天更换卫生巾超过6片（每片湿透），或夜间需频繁更换卫生巾。

经血特征：经血中出现大量血块（直径超过1厘米），或经血持续呈鲜红色（正常应为暗红色）。

伴随症状：经期出现头晕、乏力、心慌、面色苍白等贫血症状，或经期持续时间超过7天。

若出现上述情况，需及时关注并采取护理措施，必要时就医排查病因（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、内分泌失调等）。

二、日常护理措施

（一）饮食调理

补铁与补血

月经量增多易导致缺铁性贫血，需增加富含铁元素