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时间管理技巧培训讲义.pptx

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    第一章时间管理的重要性与现状第二章识别与克服时间管理障碍第三章高效任务规划与优先级排序第四章执行力提升与专注力训练第五章创新时间管理工具与技术应用第六章时间管理习惯的养成与持续改进

    01第一章时间管理的重要性与现状

    第1页引言：时间管理的现实困境场景引入数据支撑问题提出现代职场人的典型时间管理困境哈佛大学职场时间管理调查结果时间管理对个人和企业竞争力的核心意义

    第2页分析：时间浪费的常见陷阱时间审计法认知偏差工具诊断项目经理小王的时间使用案例分析人们高估专注力的心理机制常用时间管理工具的使用效率评估

    第3页论证：时间管理的科学原理帕累托法则80/20法则在时间管理中的应用精

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