2026年最新教师跨栏考试题目及答案.docVIP

2026年最新教师跨栏考试题目及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在跨栏教学中，以下哪项不是正确的跨栏技术要点？

A.起跑要迅速有力

B.跨栏时身体重心要尽量降低

C.跨栏后要立即进行加速

D.跨栏时手臂要僵硬不动

答案：D

2.跨栏运动中，栏架的高度和间距通常根据什么进行调整？

A.运动员的身高

B.比赛规则

C.运动员的体重

D.训练进度

答案：B

3.跨栏运动中，以下哪项技术动作不属于栏间跑技术？

A.起跑

B.跨栏

C.栏间跑

D.冲刺

答案：A

4.在跨栏教学中，以下哪项不是提高跨栏速度的有效方法？

A.加强腿部力量训练

B.提高跨栏技术

C.增加栏间跑距离

D.加强核心力量训练

答案：C

5.跨栏运动中，以下哪项不是常见的跨栏错误？

A.跨栏时身体重心过高

B.跨栏时手臂摆动过大

C.跨栏后落地不缓冲

D.跨栏时脚步过于轻盈

答案：D

6.跨栏运动中，以下哪项不是正确的栏间跑技术要点？

A.保持速度

B.减少步数

C.提高步频

D.增加步幅

答案：D

7.在跨栏教学中，以下哪项不是提高跨栏技术的方法？

A.模拟训练

B.分解训练

C.完整训练

D.被动训练

答案：D

8.跨栏运动中，以下哪项不是正确的起跑技术要点？

A.起跑姿势要正确

B.起跑要迅速有力

C.起跑时身体重心要尽量降低

D.起跑时手臂要僵硬不动

答案：D

9.跨栏运动中，以下哪项不是正确的栏间跑技术要点？

A.保持速度

B.减少步数

C.提高步频

D.增加步幅

答案：D

10.在跨栏教学中，以下哪项不是提高跨栏速度的有效方法？

A.加强腿部力量训练

B.提高跨栏技术

C.增加栏间跑距离

D.加强核心力量训练

答案：C

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.跨栏运动中，栏架的高度通常为1.065米。

2.跨栏运动中，栏间跑的距离通常为9.14米。

3.跨栏运动中，起跑姿势要正确，以确保起跑迅速有力。

4.跨栏运动中，跨栏时身体重心要尽量降低，以减少空气阻力。

5.跨栏运动中，跨栏后要立即进行加速，以保持速度。

6.跨栏运动中，栏间跑技术要点包括保持速度、减少步数、提高步频。

7.跨栏运动中，正确的起跑技术要点包括起跑姿势要正确、起跑要迅速有力、起跑时身体重心要尽量降低。

8.跨栏运动中，提高跨栏速度的有效方法包括加强腿部力量训练、提高跨栏技术、加强核心力量训练。

9.跨栏运动中，常见的跨栏错误包括跨栏时身体重心过高、跨栏时手臂摆动过大、跨栏后落地不缓冲。

10.跨栏运动中，提高跨栏技术的方法包括模拟训练、分解训练、完整训练。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.跨栏运动中，栏架的高度和间距是固定的。

2.跨栏运动中，起跑姿势不重要，只要起跑迅速即可。

3.跨栏运动中，跨栏时身体重心要尽量降低，以减少空气阻力。

4.跨栏运动中，跨栏后要立即进行加速，以保持速度。

5.跨栏运动中，栏间跑技术要点包括保持速度、减少步数、提高步频。

6.跨栏运动中，正确的起跑技术要点包括起跑姿势要正确、起跑要迅速有力、起跑时身体重心要尽量降低。

7.跨栏运动中，提高跨栏速度的有效方法包括加强腿部力量训练、提高跨栏技术、加强核心力量训练。

8.跨栏运动中，常见的跨栏错误包括跨栏时身体重心过高、跨栏时手臂摆动过大、跨栏后落地不缓冲。

9.跨栏运动中，提高跨栏技术的方法包括模拟训练、分解训练、完整训练。

10.跨栏运动中，栏间跑的距离通常为9.14米。

答案：1.错2.错3.对4.对5.对6.对7.对8.对9.对10.对

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述跨栏运动中的栏间跑技术要点。

答：栏间跑技术要点包括保持速度、减少步数、提高步频。保持速度是为了在跨栏后能够迅速恢复速度；减少步数是为了减少栏间跑的时间；提高步频是为了增加栏间跑的速度。

2.简述跨栏运动中的起跑技术要点。

答：起跑技术要点包括起跑姿势要正确、起跑要迅速有力、起跑时身体重心要尽量降低。起跑姿势要正确是为了确保起跑迅速有力；起跑要迅速有力是为了在起跑后能够迅速进入栏间跑；起跑时身体重心要尽量降低是为了减少空气阻力。

3.简述跨栏运动中常见的跨栏错误。

答：常见的跨栏错误包括跨栏时身体重心过高、跨栏时手臂摆动过大、跨栏后落地不缓冲。跨栏时身体重心过高会增加空气阻力；跨栏时手臂摆动过大会影响身体平衡；跨栏后落地不缓冲会增加受伤的风险。

4.简述跨栏运动中提高跨栏技术的方法。

答：提高跨栏技术的方法包括模拟训练、分解训练、完整训练。模拟训练是通过模拟比赛环境进行训练，以提高运动员的比赛能力；分解训练是将跨栏