远离糖尿病 健康新生活.pptx

远离糖尿病

健康新生活汇报人:田教授

CONTENTS目录01糖尿病概述02糖尿病致病因素03糖尿病的危害04糖尿病预防方法05糖尿病患者生活管理06倡导健康新生活

糖尿病概述01

糖尿病定义医学定义糖尿病是因胰岛素分泌缺陷或作用障碍，导致血糖持续升高的代谢性疾病，我国成人患病率达11.9%（《中国2型糖尿病防治指南》2020）。核心特征以高血糖为主要标志，典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿及体重减轻，严重时可引发酮症酸中毒。分型特点主要分1型（自身免疫破坏胰岛β细胞）、2型（胰岛素抵抗为主）等，2型占比超90%，与生活方式密切相关。

糖尿病类型1型糖尿病多发于儿童青少年，因自身免疫破坏胰岛β细胞致胰岛素绝对缺乏，需终身注射胰岛素控制血糖，如7岁男孩小明确诊后每日注射4次胰岛素。2型糖尿病占糖尿病患者90%以上，与肥胖、久坐等生活方式相关，早期可通过饮食运动控制，我国约有1.4亿2型糖尿病患者。妊娠糖尿病孕期胎盘激素升高致胰岛素抵抗，多数产后恢复，若不控制可增加母婴并发症风险，如李女士孕24周筛查发现血糖超标需饮食干预。

全球糖尿病现状患病人数全球分布国际糖尿病联盟数据显示，2021年全球约5.37亿成年人患糖尿病，中国患者超1.4亿，居世界首位。发病率增长趋势近30年全球糖尿病发病率翻倍，中低收入国家增速最快，印度、巴西等国年均增长超4%。并发症致死情况糖尿病引发的心血管疾病、肾衰竭等并发症，每年导致约670万人死亡，相当于每5秒1人因糖尿病相关问题离世。

国内糖尿病情况患病率现状《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，2022年我国成人糖尿病患病率达11.9%，患者超1.4亿，防控形势严峻。年轻化趋势30-45岁职场人群中糖尿病患病率较10年前上升37%，某互联网企业员工体检显示，28%存在血糖异常。区域差异特征经济发达地区患病率较高，如北京、上海成人患病率超15%，而西部农村地区约为8.5%，城乡差距明显。

糖尿病流行趋势全球患病情况据国际糖尿病联盟数据，2021年全球约5.37亿成年人患糖尿病，预计2045年将增至7.83亿，每10秒就有1人死于糖尿病相关并发症。中国流行现状2023年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁及以上人群糖尿病患病率达11.9%，患病人数超1.4亿，居世界首位。年轻化发展态势近年来，我国20-39岁青年人群糖尿病患病率显著上升，某三甲医院数据显示，2022年青年糖尿病患者占比达12.3%，较2010年增长近5倍。

糖尿病致病因素02

遗传因素家族遗传倾向研究显示，若父母一方患糖尿病，子女患病风险较常人高3-4倍，同卵双胞胎一人患病，另一人发病率超50%。特定基因突变MODY（青少年发病的成人型糖尿病）由单基因突变导致，如GCK基因突变可使血糖调节异常，家族遗传特征明显。

年龄因素年龄增长与患病率关系据国际糖尿病联盟数据，40岁后糖尿病患病率显著上升，60-79岁人群患病风险是40岁前的5.8倍。老年生理机能变化随年龄增长，人体胰岛素敏感性下降，65岁以上人群胰岛β细胞功能较青年时期平均降低30%。老年生活方式影响退休后活动量减少，如部分老年人每日步行不足2000步，加之饮食控制不佳，加剧患病风险。

不良饮食习惯高糖高脂饮食过量长期大量摄入甜饮料、油炸食品，如某奶茶店一杯700ml奶茶含糖量超50g，远超每日推荐量，易引发胰岛素抵抗。饮食结构失衡顿顿精米白面，少吃蔬菜水果，像部分上班族午餐常吃汉堡薯条，膳食纤维摄入不足，增加患病风险。饮食不规律经常暴饮暴食或过度节食，如某公司职员因加班常深夜吃烧烤，打乱代谢节奏，诱发血糖波动。

缺乏运动久坐办公族风险高某互联网公司调研显示，员工日均久坐超8小时，患糖尿病风险较常人高50%，多数人下班后无运动习惯。运动不足致代谢紊乱研究表明，每周运动少于3次者，胰岛素敏感性降低20%，上海社区调查显示此类人群糖尿病发病率上升37%。碎片化运动缺失现代人常以电梯代步、开车出行，某健康APP数据显示，城市居民日均步行不足4000步，远低于健康标准。

肥胖因素腹型肥胖与胰岛素抵抗研究显示，腹型肥胖者内脏脂肪堆积会引发胰岛素抵抗，我国30-60岁腹型肥胖人群糖尿病患病率较正常人群高3.2倍。儿童肥胖的长期影响某儿童医院数据显示，10-14岁肥胖儿童中，超40%存在糖耐量异常，成年后糖尿病发病风险是正常体重儿童的5倍。肥胖合并不良生活习惯外卖从业者因长期高热量饮食和久坐，肥胖率达38%，其中22%出现糖尿病前期症状，显著高于普通人群。

精神压力长期高压工作影响某互联网公司员工连续半年加班，压力导致皮质醇升高，空腹血糖较入职时上升1.2mmol/L，胰岛素敏感性下降。突发重大生活事件至亲离世后，张女士