情绪调节培训教程.pptxVIP

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2026-01-12 发布于湖北
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情绪调节培训教程.pptx

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第一章情绪调节培训的意义与基础认知第二章情绪调节的理论基础与模型分析第三章认知重评：重构情绪体验的核心技巧第四章情境选择与修正：主动管理情绪环境第五章情绪表达选择与反应调整：情境化情绪管理第六章情绪调节的整合应用与持续发展

01第一章情绪调节培训的意义与基础认知

情绪调节培训的重要性：一个不容忽视的现实问题在全球范围内，职场压力已成为影响员工绩效和心理健康的重要因素。根据世界卫生组织的报告，全球约有2.8亿人因工作压力而出现心理健康问题。在中国，国家统计局的数据显示，2022年全国员工因病缺勤率高达18.7%，其中压力导致的疾病占比较高。情绪调节能力不足不仅影响个人工作表现，还会