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2025年北京体育职业学院单招笔试职业能力测验试题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、某运动员在训练中出现注意力不集中、反应迟钝、疲劳感加重等症状，最可能的原因是？

A.训练强度过低

B.营养摄入不足

C.运动性过度疲劳

D.心理压力过小

2、在体育教学中，采用“分层教学法”的主要目的是？

A.减少教师工作量

B.统一教学进度

C.提高教学针对性

D.增加课堂趣味性

3、下列哪项属于运动技能形成的巩固阶段特征？

A.动作僵硬、不协调

B.依赖视觉反馈调节动作

C.动作自动化、稳定性强

D.错误动作频繁出现

4、在制定年度训练计划时，竞技状态的“形成期”通常安排在哪个阶段？

A.比赛期

B.准备期

C.过渡期

D.恢复期

5、下列哪项是判断心肺耐力水平最可靠的指标？

A.静息心率

B.最大摄氧量（VO?max）

C.肺活量

D.血压水平

6、在体育教学评价中，强调过程性、发展性的评价方式是？

A.终结性评价

B.诊断性评价

C.形成性评价

D.相对性评价

7、运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是？

A.股四头肌

B.臀大肌

C.小腿腓肠肌

D.三角肌

8、下列哪项属于运动训练中的“超量恢复”原理？

A.训练后立即恢复至原水平

B.恢复期体能低于训练前

C.恢复后体能高于训练前水平

D.体能随训练持续下降

9、在团队运动项目中，提升运动员战术意识的关键途径是？

A.单纯体能训练

B.观摩比赛与实战演练

C.增加营养摄入

D.独立技术练习

10、下列哪种心理干预方法常用于缓解运动员赛前焦虑？

A.肌肉放松训练

B.增加训练强度

C.减少睡眠时间

D.避免赛前准备

11、某运动员在百米赛跑中，前10秒内跑了85米，最后15米用时1.5秒冲过终点。该运动员全程的平均速度约为（）

A．9.0m/s

B．9.4m/s

C．10.0m/s

D．10.6m/s

12、下列哪项不属于运动技能形成的阶段？

A．认知定向阶段

B．动作联结阶段

C．巩固与自动化阶段

D．反馈强化阶段

13、在篮球比赛中，队员跳起投篮后，双脚同时落地，左脚先离地做跨步，随后右脚再离地传球。此动作是否违例？

A．违例，中枢脚判定错误

B．不违例，合法步伐

C．违例，走步

D．违例，两次运球

14、下列哪项是心肺耐力评价中最客观的生理指标？

A．最大摄氧量（VO?max）

B．心率恢复时间

C．肺活量

D．安静心率

15、在运动训练中，超量恢复原理主要应用于哪个方面？

A．训练负荷安排

B．技术动作纠正

C．心理调控

D．营养补充

16、下列哪项不属于体育课程目标的五大领域之一？

A．运动参与

B．运动技能

C．身体健康

D．竞技成绩

17、一名运动员在力量训练中采用85%1RM负荷，每组重复6次，共完成4组。该训练主要发展哪种身体素质？

A．肌肉耐力

B．最大力量

C．爆发力

D．协调性

18、在田径比赛中，下列哪种情况会导致运动员被判定为起跑犯规？

A．听到口令后0.2秒起跑

B．听到口令后0.05秒起跑

C．起跑后抢跑一次

D．起跑时动作不协调

19、下列哪项是运动性疲劳的典型生理表现？

A．血乳酸浓度下降

B．肌肉力量增强

C．反应时缩短

D．肌纤维微损伤增多

20、在体育教学中，采用“分组轮换”教学组织形式的主要优点是？

A．便于统一管理

B．提高练习密度

C．减少教师工作量

D．增强纪律性

21、某运动员在比赛中需要快速判断对手动作并作出反应，这主要依赖于哪一类运动素质？

A．力量素质

B．耐力素质

C．灵敏素质

D．柔韧素质

22、在制定个人训练计划时，遵循“超负荷原则”的核心目的是什么？

A．减少训练时间

B．避免运动损伤

C．促进机体适应与提高

D．增加训练趣味性

23、下列哪项属于有氧耐力训练的典型方式？

A．100米短跑

B．举重训练

C．5000米慢跑

D．跳远练习

24、运动后出现肌肉酸痛，通常在24至72小时内达到高峰，这种现象称为？

A．急性肌肉拉伤

B．延迟性肌肉酸痛（DOMS）

C．肌肉痉挛

D．过度训练综合征

25、在体育教学中，采用“分层教学法”的主要依据是学生的什么差异？

A．身高体重

B．兴趣爱好

C．运动能力与基础水平

D．家庭背景

26、下列哪项是评价心肺功能最常用的生理指标？

A．最大摄氧量（VO?max）

B．肌力水平

C．体脂率

D．反应时

27、在团队运动中，运动员之间的有效沟通主要促进