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幼儿情绪管理活动方案设计

一、设计理念

幼儿期是情绪发展的关键时期，他们的情绪体验日益丰富，但情绪调节能力尚不成熟，易受情境影响，表现出冲动、外露等特点。《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出，要“帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪”。本活动方案旨在通过生动有趣的情境、游戏和体验，引导幼儿认识和接纳自己的各种情绪，初步学习识别他人情绪，并尝试运用简单的方法调节自己的不良情绪，促进其身心健康和谐发展。我们认为，情绪本身没有好坏之分，重要的是教会孩子理解情绪、表达情绪，并以积极的方式应对情绪。

二、活动目标

1.认知目标：认识常见的几种基本情绪（如高兴、生气、难过、害怕等），能够说出或用表情、动作表现出来。

2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，接纳自己的各种情绪，知道有情绪是正常的。

3.技能目标：初步学习用简单的方法（如倾诉、深呼吸、暂时离开等）表达和调节自己的不良情绪，尝试关心有不良情绪的同伴。

三、活动对象

中班幼儿（4-5岁）

四、活动准备

1.物质准备：

*绘本故事《我的情绪小怪兽》（或其他关于情绪的绘本）。

*不同颜色的“情绪瓶”或“情绪角”布置（如：黄色代表快乐，蓝色代表悲伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕）。

*情绪表情卡片（高兴、生气、难过、害怕等）。

*轻音乐、欢快的音乐。

*绘画工具：画纸、蜡笔。

*一个“情绪垃圾桶”或“情绪树洞”道具。

*用于角色扮演的简单道具（如：玩具电话、小靠垫）。

2.经验准备：幼儿在日常生活中已有一定的情绪体验，对常见的情绪有初步的感知。

五、活动过程

（一）情境导入：情绪小怪兽来了（约5分钟）

1.神秘盒引出情绪：

教师：“小朋友们，今天老师带来了一个神秘的盒子，里面住着几只可爱的情绪小怪兽，它们想和我们做朋友。我们一起来看看它们是谁吧！”

2.出示情绪表情卡片：

逐一出示高兴、生气、难过、害怕的表情卡片，请幼儿观察并模仿。

提问：“这是什么表情？你什么时候会有这样的感觉？”引导幼儿结合自身经验谈谈。

*设计意图：通过神秘盒和表情卡片，激发幼儿兴趣，初步导入情绪主题，鼓励幼儿表达已有经验。

（二）绘本共读与讨论：情绪的色彩（约10分钟）

1.讲述绘本故事：

教师讲述《我的情绪小怪兽》（或节选核心部分），引导幼儿理解不同颜色代表不同的情绪。

2.讨论与分享：

*提问：“故事里的小怪兽都有哪些颜色？它们分别代表什么情绪？”

*“你喜欢哪种颜色的小怪兽？为什么？”

*“当你感到生气（或难过、害怕）的时候，心里是什么感觉？身体有什么变化？”（如：生气时可能会跺脚、心跳加快；难过时可能会想哭、不想说话。）

*设计意图：借助绘本生动的形象和故事，帮助幼儿将抽象的情绪与具体的颜色、形象联系起来，加深对情绪的理解和认知，并鼓励幼儿表达内心感受。

（三）情绪体验与表达：我的情绪小瓶子（约15分钟）

1.“情绪瓶”分类游戏：

*教师：“我们每个人心里也住着这样的情绪小怪兽。现在，老师这里有几个不同颜色的情绪瓶，请小朋友想一想，如果你现在的心情是黄色（快乐）的，就把你手中的小彩片放进黄色的瓶子里；如果你有点难过，就放进蓝色的瓶子里……”

*提供多种颜色的小彩片（或小贴纸），让幼儿根据自己当下的情绪（或最近经历的一种情绪）选择并放入相应的情绪瓶。

2.分享与倾听：

*邀请几名幼儿分享自己选择的颜色和原因。

*教师引导其他幼儿认真倾听，并给予回应，如：“哦，你昨天得到了小红花，所以很快乐，对吗？”“你害怕打雷，老师小时候也怕过。”

3.角色扮演：情绪小剧场

*设置简单情境，如：“积木搭高了不小心倒掉了”、“得到了好朋友分享的玩具”、“想玩的玩具被别人先拿走了”。

*请幼儿分组进行角色扮演，表现不同情境下可能产生的情绪及应对方式。

*教师引导幼儿思考：“如果你是他，你会怎么做？”

*设计意图：通过“情绪瓶”分类，让幼儿学习识别和标记自己的情绪；通过分享和倾听，促进幼儿间的情感共鸣；通过角色扮演，让幼儿在安全的情境下体验和表达不同情绪，并探索初步的应对方式。

（四）情绪调节方法探索：赶走坏情绪（约10分钟）

1.讨论：当坏情绪来敲门

教师：“当生气、难过、害怕这些‘不开心’的情绪小怪兽来找我们的时候，我们该怎么办呢？”

鼓励幼儿自由发言，分享自己的好办法。

2.介绍简单调节方法：

*深呼吸法：“我们可以做深呼吸，像闻一朵香香的花一样，深深地吸一口气，再慢慢地呼出来。”带领幼儿一起练习2-3次。

*倾诉法：“可以告诉老师、爸爸妈妈或者好朋友，我现在有点不开心。”

*暂时离开法