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2025/12/31

迎接挑战，勇敢前行班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会开场

02

挑战的内涵

03

应对挑战的方法

04

榜样案例分享

05

互动环节

06

班会总结

班会开场

01

班会主题引入

挑战的普遍性与价值

生活中挑战无处不在，如学生考试失利、运动员训练受伤，像苏炳添曾因伤病低谷，却坚持复出打破亚洲纪录，展现挑战的意义。

身边榜样的力量

班级同学小李曾成绩垫底，通过每天额外2小时补习、请教老师30余次，期末冲进前十，用行动诠释勇敢前行。

主题的现实意义

当前学习竞争激烈，据调查78%学生面临升学压力，本次班会将分享应对方法，助大家学会迎接挑战。

班会目的说明

明确挑战认知

通过分享航天员邓清明25年备战终圆太空梦的案例，让同学们理解挑战的长期性与突破的价值。

激发行动勇气

结合校运会1000米长跑中最后50米咬牙冲刺的场景，引导大家在困难前迈出第一步的重要性。

培养团队协作

以班级合唱比赛中分工排练最终获奖为例，说明集体协作是战胜挑战的关键力量。

挑战的内涵

02

挑战的定义

01

突破自我的成长契机

如运动员苏炳添为突破亚洲百米纪录，每日进行200次起跑训练，最终以9秒83打破亚洲纪录。

02

应对未知的勇气考验

2020年新冠疫情初期，武汉医护人员在物资匮乏下仍坚守岗位，用行动诠释直面未知的勇气。

03

推动进步的外部动力

华为面对美国技术封锁，加大研发投入，2022年研发费用达1615亿元，突破多项芯片技术壁垒。

挑战的类型

学业挑战

学生面临考试压力、学科难题等学业挑战，如高三学生备战高考，需制定复习计划，攻克薄弱科目。

人际挑战

在班级中，同学可能遇到沟通误会、合作分歧等人际挑战，如小组合作时因意见不同产生矛盾。

自我挑战

人们会给自己设定目标进行自我挑战，像坚持每天锻炼一小时，提升身体素质。

应对挑战的方法

03

调整心态

积极自我暗示

面对考试失利，可每天对镜说“我能进步”，像运动员赛前心理建设般强化信心，减少焦虑。

聚焦可控因素

遇到项目难题时，列出“今日可完成3项准备工作”等具体任务，如学生拆分复习计划，避免被未知压力击垮。

转换视角看挑战

将“演讲失败”视为“收集听众反馈”的机会，如同科学家把实验数据异常当作新发现的起点，化挫折为成长养分。

制定计划

明确目标拆解

将大挑战拆解为小目标，如学生备考可分解为每日背50单词、做2套试卷，像运动员备战奥运般细化阶段任务。

制定备选方案

计划中预留弹性空间，如团队项目遇延期，可启用备用资源调配方案，参考华为“备胎计划”应对突发风险。

设定时间节点

用甘特图划分任务阶段，如某班级筹备晚会，将节目排练、场地布置等任务按周设定完成节点并严格执行。

提升能力

培养专业技能

每天坚持1小时学习编程，如Python基础语法，3个月后可独立完成简单数据可视化项目，像制作班级成绩分析表。

锻炼抗压能力

参加学校运动会长跑项目，从800米到1500米逐步突破，过程中调整呼吸节奏，最终在校运会获耐力跑季军。

寻求帮助

主动向老师求助

当遇到学习难题时，可像小明一样课后主动找数学老师请教，老师会用画图法耐心讲解几何证明题思路。

与同学协作解决

小组合作完成科学实验时，若装置组装困难，可学习小红组分工讨论，最终共同搭建好电路模型。

借助家长经验支持

面对升学选择的困惑，可参考小华与父母沟通的方式，父母结合自身经历给出志愿填报建议。

榜样案例分享

04

名人挑战故事

海伦·凯勒的黑暗突围

自幼失明失聪的海伦·凯勒，在莎莉文老师陪伴下，用盲文触摸世界，最终毕业于哈佛，写下《假如给我三天光明》激励无数人。

贝多芬的命运抗争

双耳失聪的贝多芬，用牙咬木棒感知钢琴震动，在无声世界中创作《第九交响曲》，扼住命运咽喉。

马云的创业逆袭

高考三次才上大学，求职被拒30多次，创立阿里巴巴遭遇无数失败，最终打造全球电商帝国，诠释永不言弃。

身边榜样事迹

逆境突破的学习标兵

高三学生李明曾因数学成绩全班倒数，每天额外刷题3小时，半年内提升40分，逆袭考入重点大学。

团队协作的体育健将

校篮球队队长王芳在市级决赛中带伤坚持，带领队伍通过加时赛以2分险胜，夺得冠军奖杯。

案例启示探讨

挑战中的目标聚焦

中国女排在2016年里约奥运会逆境中，始终聚焦夺冠目标，最终逆袭夺金，展现目标驱动的强大力量。

行动中的持续迭代

华为面对芯片禁令，快速调整研发策略，加大鸿蒙系统投入，2023年用户数突破8亿，体现灵活应变。

心态上的积极赋能

新东方转型直播电商“东方甄选”，董宇辉团队用知识带货，半年销售额破50亿，证明心态转变创生机。

经验交流分享

制定挑战分解计划

面对数学竞赛难题，李同