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体能测评考前自测高频考点模拟试题附答案详解(完整版)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.在1000米跑测试中，下列哪个速度属于及格标准？()

A.4分30秒

B.4分40秒

C.5分10秒

D.5分30秒

2.俯卧撑测试中，男性连续完成30个俯卧撑的得分是多少？()

A.20分

B.30分

C.40分

D.50分

3.女子800米跑的及格时间是多少？()

A.3分30秒

B.3分40秒

C.4分10秒

D.4分30秒

4.立定跳远测试中，跳远5米及格吗？()

A.是

B.否

C.不确定

D.需要具体情况具体分析

5.50米跑测试中，男子及格时间是多少？()

A.7秒

B.6秒

C.5秒

D.4秒

6.引体向上测试中，男性连续完成10个的得分是多少？()

A.10分

B.20分

C.30分

D.40分

7.女子800米跑的满分成绩是多少？()

A.3分10秒

B.3分20秒

C.3分30秒

D.3分40秒

8.立定跳远测试中，男子满分是多少？()

A.3米

B.4米

C.5米

D.6米

9.50米跑测试中，女子及格时间是多少？()

A.8秒

B.7秒

C.6秒

D.5秒

10.俯卧撑测试中，女子连续完成20个的得分是多少？()

A.10分

B.20分

C.30分

D.40分

二、多选题(共5题)

11.以下哪些体能测试项目是针对心肺耐力的？()

A.1000米跑

B.800米跑

C.立定跳远

D.俯卧撑

E.引体向上

12.在进行体能测评时，以下哪些因素会影响测试成绩？()

A.体能水平

B.心理状态

C.环境温度

D.测试设备

E.受试者体重

13.以下哪些动作是俯卧撑测试的基本动作？()

A.胸部触地

B.双臂伸直

C.腿部伸直

D.肩部下沉

E.保持身体成一条直线

14.在进行立定跳远测试时，以下哪些是正确的动作要领？()

A.起跳前深蹲

B.起跳时双臂快速上举

C.起跳时重心前移

D.起跳后迅速落地

E.起跳时脚跟先着地

15.以下哪些因素在体能测评中属于可变因素？()

A.年龄

B.性别

C.体能水平

D.心理状态

E.测试设备

三、填空题(共5题)

16.体能测评中，男子1000米跑的及格标准是______。

17.俯卧撑测试中，女子连续完成______个俯卧撑得分为10分。

18.立定跳远测试中，通常______米是及格标准。

19.在50米跑测试中，男子______秒的成绩通常被认为是良好的。

20.女子800米跑的满分成绩通常在______秒左右。

四、判断题(共5题)

21.体能测评中，引体向上的测试成绩与受试者的体重成正比。()

A.正确B.错误

22.俯卧撑测试时，手臂必须始终保持伸直，不能弯曲。()

A.正确B.错误

23.50米跑测试中，起跑线距离终点越远，成绩越好。()

A.正确B.错误

24.立定跳远测试时，起跳前需要进行深蹲动作可以提高成绩。()

A.正确B.错误

25.在进行1000米跑测试时，呼吸节奏越快越好。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.体能测评中，如何正确进行立定跳远的测试动作？

27.在1000米跑测试中，如何调整呼吸节奏以提高成绩？

28.为什么在体能测评中俯卧撑测试是评估肌肉耐力的一个重要指标？

29.在进行800米跑测试时，如何正确分配体力以避免疲劳过度？

30.体能测评中的测试结果如何进行评分和评估？

体能测评考前自测高频考点模拟试题附答案详解(完整版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】1000米跑的及格标准通常是4分40秒，因此选择B选项。

2.【答案】B

【解析】俯卧撑测试中，男性连续完成30个俯卧撑得分为30分，因此选择B选项。

3.【答案】B

【解析】女子800米跑的及格标准通常是3分40秒，因此选择B选项。

4.【答案】B

【解析】立定跳远测试中，通常5米是及格标准，因此选择B选项。

5.【答案】A

【解析】50米跑测试中，男子及格时间通常是7秒，因此选择A选项。

6.【答案】A

【解析】引