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2025年小学心理健康测考试题库(答案+解析)

1.单项选择（每题2分，共20分）

1.小杰发现同桌忘带彩笔，立刻把自己的彩笔递过去。老师表扬他“有同理心”。下列哪一项最能说明同理心的含义？

A.能准确说出同桌家庭住址

B.能体会同桌当时的着急并愿意帮助

C.能记住同桌所有喜好

D.能替同桌完成美术作业

答案：B

解析：同理心指设身处地感受他人情绪，并产生相应关怀行为，B项体现这一心理过程。

2.菲菲在演讲比赛前心跳加快、手心出汗，她对自己说：“这说明我的身体在准备冲刺，我可以应对。”这种思维属于哪种情绪调节策略？

A.表达抑制

B.认知重评

C.注意转移

D.合理宣泄

答案：B

解析：认知重评是通过改变对情绪事件的理解来调节情绪，菲菲把紧张重新解释为“准备冲刺”，符合该策略。

3.下列哪种行为最符合“成长型思维”？

A.“我数学不好，因为爸妈也学不好”

B.“这次错了5题，说明我还有5次进步机会”

C.“我天生聪明，不用复习也能满分”

D.“老师批错卷子，我才得低分”

答案：B

解析：成长型思维相信能力可通过努力提升，B项把错误视为进步空间，体现该思维模式。

4.小岩被同学起绰号后感到愤怒，他选择先深呼吸数次，再平静告诉对方“请叫我本名”。这种应对冲突的方式属于：

A.攻击回应

B.回避退缩

C.建设性表达

D.被动服从

答案：C

解析：建设性表达既维护自身尊严又避免激化矛盾，小岩的做法符合此定义。

5.关于“自我效能感”，下列说法正确的是：

A.自我效能感越高，越容易产生无助感

B.自我效能感只与先天智力有关

C.成功经验能提高自我效能感

D.自我效能感与目标设定无关

答案：C

解析：班杜拉提出，成功经验是最重要效能来源，C项正确。

6.下列哪项最能体现“情绪ABC理论”中的B环节？

A.考试失利（事件）

B.“我必须完美，否则就是废物”（信念）

C.悲伤哭泣（结果）

D.老师安慰（他人反应）

答案：B

解析：B环节指个体对事件的不合理信念，B项直接呈现该信念。

7.小学生每天睡眠时间宜保持在：

A.6—7小时

B.7—8小时

C.9—10小时

D.11—12小时

答案：C

解析：国家卫健委《儿童青少年睡眠指南》建议小学生每日睡眠9—10小时。

8.小卓把“每天练钢琴30分钟”写在便利贴贴在琴架，坚持一个月后能弹奏完整曲目。他采用的习惯养成策略是：

A.线索—例行—奖励

B.惩罚—回避

C.冲动满足

D.外部压制

答案：A

解析：便利贴提供视觉线索，弹奏成为例行，成就感是自我奖励，符合习惯回路模型。

9.下列哪种家庭沟通方式最有助于儿童形成安全型依恋？

A.家长常对孩子说“别烦我”

B.家长及时回应孩子情感需求

C.家长用恐吓方式管教

D.家长只关注学业成绩

答案：B

解析：安全型依恋需要照顾者敏感、及时、一贯的情感回应，B项符合。

10.小琪因父母离异情绪低落，学校心理老师引导她把心里画成“情绪天气预报图”，这种技术属于：

A.叙事疗法

B.沙盘游戏

C.绘画投射

D.正念冥想

答案：C

解析：通过绘画将内隐情绪外显，属于投射技术，常用于小学生情绪评估。

2.判断正误（每题1分，共10分）

11.情绪只有“好”“坏”之分，没有中间状态。

答案：错

解析：情绪维度多元，如激活度、愉悦度，不可简单二分。

12.小学生也会患抑郁症，需要成人关注。

答案：对

解析：流行病学调查显示，儿童抑郁症状可见于6岁以上群体。

13.长期压抑愤怒对身体没有影响。

答案：错

解析：慢性压抑与高血压、肠胃疾病相关，研究证实其生理代价。

14.积极心理暗示能提高任务表现。

答案：对

解析：自我暗示可激活积极情绪，提升persistence与创造力。

15.心理弹性强的人永远不会感到痛苦。

答案：错

解析：弹性指从痛苦中恢复的能力，而非无痛体验。

16.同伴关系质量会影响学业成绩。

答案：对

解析：良好同伴支持降低焦虑，提升课堂投入度，间接促进成绩。

17.运动释放的内啡肽可改善情绪。

答案：对

解析：内啡肽具有天然“快乐荷尔蒙”作用，研究证据充分。

18.小学生不需要学习时间管理，因为日程由家长安排。

答案：错

解析：自主学习始于小学中年级，时间管理训练可提升效率与自我控制。

19.心理老师有义务为学生保守秘密，除非涉及自伤