情绪管理与心理健康主题班会.pptxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 39页
2026-01-10 发布于山东
举报
版权申诉

情绪管理与心理健康主题班会.pptx

本文档由用户AI专业辅助创建，并经网站质量审核通过

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

2025/12/19;CONTENTS;CONTENTS;情绪的认知与重要性;情绪的定义与本质;情绪的基本类型与复合表现;情绪对身心健康的影响机制;青少年常见情绪困扰现状分析;情绪的识别与表达;身体信号：情绪的生理反应识别;情绪词汇库：丰富情绪表达能力;情绪日记：记录与分析情绪变化;非语言表达：面部表情与肢体语言解读;情绪调节的多元策略;生理调节法：呼吸放松与肌肉放松训练;认知重构：ABC理论与积极思维培养;行为调节：转移注意力与合理宣泄;正念练习：当下觉察与情绪接纳;艺术疗愈：绘画与音乐的情绪表达;情绪管理与人际关系;情绪感染与踢猫效应解析;非暴力沟通：情绪表达的四要素;同理心培养：换位思考与情绪支持;冲突解决中的情绪管理技巧;心理韧性与压力应对;挫折教育：从失败中学习成长;逆商培养：解锁抗挫力的实践方法;压力管理：与压力共舞的平衡艺术;积极心理：感恩与乐观心态的塑造;实践活动与情景应用;情绪情景剧：常见困扰的模拟应对;小组合作：情绪调节方法的创意分享;情绪急救包：个人化调节工具的制作;案例分析：真实情绪故事的深度探讨;总结与长期行动规划;21天情绪管理习惯养成计划;班级情绪支持体系的构建;资源获取：心理健康支持渠道指南;THEEND