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构建与优化：我国成人健康教育课程内容的深度探索

一、引言

1.1研究背景与动因

1.1.1成人健康现状与挑战

在社会快速发展的当下，我国成人的健康状况却不容乐观，呈现出一系列令人担忧的问题。不良生活习惯在成年人中广泛存在，严重威胁着他们的健康。根据相关调查数据显示，高达75.6%的人存在熬夜晚睡的情况，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和修复功能，进而增加患上各种疾病的风险。同时，72.9%的人久坐不动，缺乏必要的身体活动，使得身体机能逐渐下降，肥胖、心血管疾病等问题接踵而至。

除了作息和运动习惯不佳，饮食结构不合理也是普遍现象。许多成年人偏好高脂肪、高盐、高糖的食物，