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小学三年级上册心理健康教育《我的五个“心理”伙伴》教案

一、课题名称

我的五个“心理”伙伴

二、授课年级

小学三年级上册

三、课时安排

1课时（40分钟）

四、授课类型

新授课

五、学情分析

三年级的学生正处于小学中年级阶段，他们的认知能力和情感体验都有了一定的发展。这个年龄段的孩子开始对自己的内心世界产生好奇，能够初步感知到自己不同的情绪状态，如开心、生气、难过等，但对于情绪的认识往往是零散的、表面的，缺乏对情绪多样性和普遍性的理解。他们在面对不同情境时，情绪反应直接且强烈，但调控能力尚不完善。因此，引导他们认识和接纳自己的各种情绪，将有助于他们更好地理解自己和他人，为后续情绪管理能力的培养奠定基础。

六、教学目标

1.认知目标：认识并说出喜、怒、哀、惧、平静五种基本情绪的名称和典型特征，了解这些情绪是我们每个人都会有的“心理伙伴”。

2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，初步接纳自己的各种情绪，明白情绪本身没有绝对的好坏之分。

3.行为目标/技能目标：初步学习识别自己和他人在不同情境下可能出现的基本情绪，并尝试用简单的方式表达自己的情绪。

七、教学重难点

1.教学重点：认识并理解喜、怒、哀、惧、平静五种基本情绪的名称和典型表现。

2.教学难点：引导学生理解负面情绪（如怒、哀、惧）也是生活中正常的一部分，学会接纳自己的各种情绪，特别是负面情绪。

八、教学准备

1.教师准备：制作包含各种表情图片、情景图片、小故事的PPT课件；准备五种情绪对应的卡通形象卡片（或简笔画）；准备轻松欢快的背景音乐；小奖品（如小星星贴纸）。

2.学生准备：彩笔、画纸。

九、教学过程

（一）暖身活动：表情猜猜猜（约5分钟）

1.教师导入：“同学们，今天我们教室里来了一群特别的‘小伙伴’，它们就藏在我们每个人的脸上，也藏在我们的心里。想认识它们吗？”

2.活动规则：教师做出不同的表情（如大笑、生气、难过、惊讶、平静），请学生快速猜一猜老师现在是什么心情。也可以邀请几位同学上台模仿表情，让其他同学猜测。

3.过渡：“同学们都有一双火眼金睛，一下子就猜出了这些表情代表的心情。其实，这些心情就是我们今天要认识的——‘心理’伙伴们！”

（二）新课讲授：认识我的五个“心理”伙伴（约15分钟）

1.引出主题：“在我们的心里，住着五位非常重要的‘伙伴’，它们时刻陪伴着我们，让我们的生活变得丰富多彩。它们是谁呢？我们一起来认识一下吧！”

2.逐一认识五位“伙伴”：

*“喜”伙伴：

*展示图片/卡通形象：（如一个咧嘴大笑的太阳娃娃）“第一位伙伴，它最喜欢笑，看到它，我们就觉得特别开心。它是谁呢？”（引导学生说出“喜”或“开心”）

*讨论：“什么时候你会遇到这位‘喜’伙伴呢？和它在一起，你有什么感觉？”（学生自由发言，如收到礼物、考了好成绩、和朋友玩等，感觉高兴、快乐、舒服）

*小结：“对啦，这就是‘喜’伙伴，它让我们感到快乐和满足。”

*“怒”伙伴：

*展示图片/卡通形象：（如一个眉头紧锁、噘着嘴的小老虎）“第二位伙伴，它有时候会皱起眉头，甚至会大喊大叫。它是谁呢？”（引导学生说出“怒”或“生气”）

*讨论：“什么时候你会遇到这位‘怒’伙伴呢？当它来的时候，你感觉怎么样？”（学生自由发言，如被人欺负、玩具被抢、愿望没实现等，感觉生气、愤怒、不舒服）

*小结与引导：“这是‘怒’伙伴。当我们的愿望没实现，或者受到不公平对待时，‘怒’伙伴可能就会来。生气是很正常的，但我们要学会和它好好相处，不能让它变成小火山爆发哦。”

*“哀”伙伴：

*展示图片/卡通形象：（如一个低着头、掉眼泪的小雨滴）“第三位伙伴，它有时候会掉眼泪，看起来有点不开心。它是谁呢？”（引导学生说出“哀”或“难过”）

*讨论：“什么时候你会遇到这位‘哀’伙伴呢？和它在一起是什么感觉？”（学生自由发言，如心爱的东西丢了、和好朋友吵架、生病等，感觉伤心、难过、委屈）

*小结与引导：“这是‘哀’伙伴。当我们遇到不开心的事情，感到难过、伤心时，‘哀’伙伴就会出现。难过的时候哭出来，也是一种释放哦。”

*“惧”伙伴：

*展示图片/卡通形象：（如一个睁大眼睛、抱成一团的小兔子）“第四位伙伴，它有时候会让我们心跳加速，想躲起来。它是谁呢？”（引导学生说出“惧”或“害怕”）

*讨论：“什么时候你会遇到这位‘惧’伙伴呢？遇到它，你会怎么做？”（学生自由发言，如怕黑、怕虫子、做错事怕被批评等，感觉害怕、紧张）

*小结与引导：“这是‘惧’伙伴。害怕其实是对我们的一种保护，提醒我们注意安全。当‘惧’伙伴来的时候，我们可以告诉自己