18.1+选择健康的生活方式-2025-2026学年苏科版新教材八年级下册同步优质备课课件.pptxVIP

第十八章

第1节选择健康的生活方式

导入

人的生命只有一次，健康是我们每个人的愿望。那么，什么是健康呢？

有人说，肌肉发达、强健有力是健康；

有人说，没伤没病就是健康。

你同意上述说法吗?请说说理由。

健康的定义

养成良好的生活习惯

生活习惯是指人们在日常生活中的行为方式或模式，如运动娱乐、社交方式、饮食习惯等。

生活习惯对健康会有什么影响呢？

调查健康与生活习惯的关系

1.评价自己的生活习惯。请列出自己在饮食、运动、卫生等方面的生活习惯，结合前面已学的生物学知识，作出评价，填入表18-1中。

类别

生活习惯

评价

饮食

运动

卫生

情绪调节

作息规律

其他

调查健康与生活习惯的关系

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