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减肥基础知识课件
目录
一、减肥基础知识概述2
1.减肥概念及重要性3
2.减肥目标与原则4
3.常见减肥方法介绍4
二、能平衡与减肥6
1.能摄入与消耗概念7
2.能平衡原理8
3.能消耗途径及提高方法9
三、饮食与减肥10
1.合理饮食原则11
2.营养需求及膳食指南12
3.减肥饮食误区与注意事项
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