情感智商与心理成长主题班会.pptxVIP

2026/01/02情感智商与心理成长主题班会汇报人：xxx

CONTENTS目录01班会准备02班会过程03班会总结与反馈

班会准备01

确定参与人员明确参与对象范围覆盖班级全体学生45人，邀请2名心理老师担任指导嘉宾，如本校心理辅导室李老师和张老师。制定参与人员名单按学号整理学生名单，标注是否有特殊心理需求学生，如曾参与过学校心理支持计划的3名同学。确认参与方式与时间通过班级微信群发布报名链接，设置截止时间为班会前3天，要求学生填写参与意愿及可到场时段。

准备相关资料收集情感智商理论文献选取丹尼尔·戈尔曼《情感智商》中“自我意识”章节，摘录3个核心观点，制作成图文并茂的理论卡片供学生预习。整理心理成长案例故事选取“清华大学积极心理干预项目”中2个学生通过情绪管理提升学业表现的真实案例，附数据图表说明。制作互动体验素材设计“情绪识别小游戏”，选取10组经典面部表情图片（如惊讶、愤怒等），标注对应的情绪调节方法。

班会过程02

开场介绍主题主题引入：心理实验互动现场邀请3名同学参与“情绪盲盒”游戏，抽取写有焦虑/喜悦/愤怒场景的卡片并表演，引出情绪认知的重要性。案例分享：情商影响实例引用“微软员工因情绪管理不当错失晋升”案例，说明职场中高情商对人际关系和职业发展的关键作用。

情商知识讲解情商的核心要素解析情商包含自我意识、自我管理、社会意识和关系管理，如丹尼尔·戈尔曼在《情商》中提出的这四大核心能力框架。经典情商案例分析马云创业初期遭遇多次失败仍能调整心态，靠高情商凝聚团队，最终带领阿里巴巴走向成功。情商与心理成长的关联研究显示，情商高的人心理韧性更强，面对学业压力时，能更快调整情绪恢复积极状态。

心理成长案例分享克服社交恐惧的蜕变学生小林曾因害怕当众发言发抖，通过每周主动参与小组讨论，半年后在校演讲比赛获三等奖，自信显著提升。情绪管理的实践故事职场新人小张用“情绪日记”记录每天焦虑时刻，3个月内通过分析触发点，成功将暴躁情绪发作频率降低60%。

互动交流环节情绪故事分享会同学们轮流分享近期因情绪管理得当/失当引发的真实事件，如考试失利后通过深呼吸平复情绪的具体过程。情景模拟小剧场分组抽取“朋友争吵”“被误解”等情绪场景卡片，通过角色扮演展现不同应对方式，如用“我信息”表达感受的对话演练。情绪盲盒互动每人写下近期困扰的情绪问题投入盲盒，随机抽取后集体讨论解决方法，如针对“焦虑”分享运动解压等具体技巧。

班会总结与反馈03

总结班会内容情感认知提升要点回顾班会通过“情绪识别卡片”活动，帮助同学们准确分辨愤怒、焦虑等8种情绪，75%参与者表示能更快察觉自身情绪变化。心理成长实践案例分享小明同学分享通过班会学习的“5分钟呼吸调节法”，成功缓解了考试前的紧张情绪，成绩提升明显。EQ技能应用场景总结模拟“小组意见分歧”场景，同学们运用共情倾听技巧，使3个僵持的讨论话题在10分钟内达成共识。

收集反馈意见匿名问卷收集设计含10道量表题的电子问卷，涵盖情绪认知、人际沟通等维度，参考某中学心理班会反馈模板，设置开放题收集改进建议。小组分享反馈以4-5人小组形式围坐讨论，每组推选代表记录3个关键收获与2个待改进点，如某班级提出“希望增加情景模拟环节”。心理委员汇总心理委员收集问卷数据与小组记录，用Excel制作柱状图呈现满意度分布，标注“情绪管理技巧”为最受欢迎模块（占比68%）。

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