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人体健康正常值

1、注意监测血压

成年人的正常血压值：

收缩压（SBP）≤140mmHg（18.6Kpa）

舒张压（DBP）≤90mmHg（12.0Kpa）

正常血压的低压应小于90毫米汞柱，高压应小于140

毫米汞柱；轻型高血压为DBP90～150毫米汞柱和

SBP140～180毫米汞柱，其中SBP140～160毫米汞

柱和DBP90～95毫米汞柱是临界高血压。

单纯收缩压升高（收缩压大于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱），更多的会使左心室重量增加，引起心室扩大。

单纯收缩压升高（舒张压大于90毫米汞柱，收缩压小于140毫米汞柱），则更多的使心室厚度增加，心脏扩大不明显。

单纯收缩压升高，会发生脑中风、冠心病、心力衰竭，并因此造成心脑肾病发症的死亡率，高于单纯舒张压升高。两种血压同时升高，损害是综合性的。

一般6个月测一次血压。

高血压或以收缩压升高为主，或以舒张压为主，或两者兼有。

2、测脉搏

各类人群脉率正常值：

成人脉率60～100次/分钟，平均72次/分钟

儿童脉率约为90次/分钟

婴幼儿可达130次/分钟

老年人55～60次/分钟

一般，女性的脉率较男性的快；白天脉率较快，夜间睡

眠时较慢；吃饭后、运动时或情绪激动时脉率会加快。

4、定期测身高

定期测身高，可以了解自己的钙营养状况，初步判断自

己是否可能患上骨质疏松症。

人体骨骼的坚硬程度和骨的钙含量有关，而钙含量的多

少可以用骨密度来表示。人在4～20岁骨密度的增加最

快，到了35岁左右达最高值。一般，男性在50岁开始骨

密度下降，而女性在40岁后开始下降，绝经期后骨骼中钙

的流失更快。骨密度的下降，一方面人的身高变矮，另一

方面骨骼变脆，容易骨折。但调查显示，中老年人钙营养

补给充足的，则不会发生变矮的现象。

5、呼吸

呼吸的正常值：

成人静息状态16～18次/分钟（呼吸和脉搏之比为1:4）

新生儿呼吸约44次/分钟（随着年龄的增长又逐渐减慢）

6、肺活量（VC）

正常值：成年男性3470ml，成年女性2440ml

肺活量的百分比（肺活量的实测值/正常值）

如果，肺活量的百分比达到80％，为正常；

肺活量的百分比＝65％～79％，为轻度降低；

肺活量的百分比＝35％～49％，为重度降低；

肺活量的百分比低于35％，为严重降低。

引起肺活量降低的疾病见于肺实质病变，如大范围肺

炎、胸腔积液、积气等；胸廓活动受限如胸廓畸形等；气

道阻塞如慢性支气管炎、肺气肿等。

8、血液中的正常细胞数量

（1）红细胞（RBG）数量

成年男子（4.0～5.5）×1012/L（400万～500万/mm3)

成年女性（4.0～5.5）×1012/L（350万～500万/mm3)

新生儿（6.0～7.0）×1012/L（600万～700万/mm3)

血红蛋白浓度（Hb)数量

成年男子120～160g/L(12～16g/dl)

成年女性110～150g/L(11～15g/dl)

新生儿170～200g/L(17～20g/dl)

一般，婴幼儿在生长发育期（3个月～15岁）、妇女妊

娠的中后期、老年人等上述两项的数值偏低。

（2）白细胞（WBC）数量

成人（4～10）×109/L（4000～10000/mm3)

新生儿（15～20）×109/L（15000～20000/mm3)

6个月～2岁（11～12）×109/L（11000～12000/mm3)

通常，白细胞WBC＞10×109/L（10000/mm3)时称白细胞

增多；白细胞WBC＜4×109/L（4000/mm3)时称白细胞减少。

如果异常白细胞增多多是急性白血病、类白血病等血液病

引发的。这是因为细菌侵入人体后，在身体的某个部位造成

炎症，白细胞就迅速向炎症部位进军，同时刺激造血系统产

生和调动更多白细胞参战。

Ⅱ.嗜酸性粒细胞（E）：0.5％～5％。

嗜酸性粒细胞增多见于过敏性疾病如支气管哮喘、荨麻

疹等；皮肤病如湿疹等。

嗜酸性粒细胞减少见于感染伤寒；应激状态。

Ⅲ.嗜碱性粒细胞（B）：0～0.75％。

嗜碱性粒细胞增多见于急性感染性疾病治疗期、恶性肿瘤、异种蛋白吸收等。

Ⅴ.单核细胞（M）：1％～8％。

单核细胞也具有吞噬病菌的作用，但其”歼敌作用”更

强。

增多见于感染，如肺结核活动期或恶化期、水痘、流行

性腮腺炎等；血液病如慢性单核细胞性白血病等；慢性疾

病如肝炎、肝硬化等。

（3）血小板（BPC）数量

正常值（100～30