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2024年山西省临汾市《运动教练员》考试试卷含答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动训练过程中，运动员的生理负荷分为哪些类型？()

A.代谢负荷和肌肉负荷

B.心脏负荷和肺负荷

C.神经负荷和心理负荷

D.有氧负荷和无氧负荷

2.在运动训练中，以下哪项不属于运动训练的三大原则？()

A.个体化原则

B.程序化原则

C.适时性原则

D.安全性原则

3.以下哪项不是运动营养补充剂？()

A.蛋白粉

B.维生素

C.碳水化合物

D.能量饮料

4.运动员在训练中发生肌肉痉挛时，以下哪项处理方法是不正确的？()

A.热敷

B.冷敷

C.按摩

D.拉伸

5.在制定运动训练计划时，以下哪项不是应该考虑的因素？()

A.运动员的年龄

B.运动员的技术水平

C.运动员的性别

D.运动员的经济状况

6.以下哪种运动不属于有氧运动？()

A.长跑

B.游泳

C.力举

D.自行车

7.在运动训练中，恢复期的重要性主要体现在哪些方面？()

A.提高运动成绩

B.预防运动损伤

C.保持运动员健康

D.以上都是

8.在运动训练中，以下哪项不是运动负荷的构成要素？()

A.时间

B.频率

C.强度

D.领导

9.以下哪种运动训练方法适用于提高运动员的爆发力？()

A.重复训练法

B.负重训练法

C.变换训练法

D.持续训练法

10.在运动训练中，运动员的心理状态对训练效果有什么影响？()

A.无影响

B.有一定影响

C.影响较大

D.影响非常大

二、多选题(共5题)

11.运动训练中，运动员的恢复包括哪些方面？()

A.心理恢复

B.生物力学恢复

C.生理恢复

D.能量补充

12.以下哪些方法可以提高运动员的专项运动技能？()

A.重复训练法

B.渐进训练法

C.变换训练法

D.高强度间歇训练

13.运动训练计划应包括哪些基本内容？()

A.运动项目

B.训练时间安排

C.训练内容和方法

D.训练效果评估

14.以下哪些因素会影响运动员的体能水平？()

A.年龄

B.性别

C.身体素质

D.心理素质

15.在制定运动训练计划时，应该遵循哪些基本原则？()

A.个体化原则

B.程序化原则

C.适时性原则

D.安全性原则

三、填空题(共5题)

16.运动训练中，负荷与恢复是运动训练过程中的两个基本环节，其中负荷指的是运动员在训练过程中承受的

17.运动员在训练中出现的生理适应和机能变化，称为

18.根据运动员的生理和心理特点，以及训练任务的需要，将运动员分成不同的训练组别，称为

19.运动训练中，通过增加运动强度和（）来提高运动员的专项运动技能。

20.运动员在训练过程中，为了防止运动损伤，应当注意的事项包括（）。

四、判断题(共5题)

21.运动员在训练过程中，运动负荷的增加必须循序渐进，过量训练会导致运动员的机能下降。()

A.正确B.错误

22.运动训练计划应该根据运动员的年龄、性别、技术水平等因素进行个体化设计。()

A.正确B.错误

23.运动营养补充剂可以替代日常饮食中的营养摄入。()

A.正确B.错误

24.运动员在训练中发生的肌肉痉挛，可以通过局部冷敷来缓解。()

A.正确B.错误

25.运动训练中，运动员的心理状态对训练效果没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明运动训练中的周期性原则及其在训练计划中的应用。

27.结合实际，谈谈如何合理制定和实施运动训练计划。

28.简述运动训练中的负荷与恢复的关系。

29.在运动训练中，如何预防运动损伤的发生？

30.请谈谈运动营养补充剂在运动员训练中的作用及注意事项。

2024年山西省临汾市《运动教练员》考试试卷含答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】生理负荷主要分为代谢负荷和肌肉负荷，这两类负荷是评估运动员训练效果的重要指标。

2.【答案】C

【解析】运动训练的三大原则包括个体化原则、程序化原则和适时性原则，安全性原则虽然重要，但不属于这三大原则。

3.【答案】C

【解析】碳水化合物是运动员日常饮食中必须的，不属于运动营养补充剂