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2025年福建体育职业技术学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、在运动训练中，下列哪项原则强调训练负荷应逐步增加以促进身体适应？

A．周期性原则

B．超量恢复原则

C．循序渐进原则

D．个体化原则

2、篮球比赛中，进攻方在后场控球后必须在多少秒内将球推进至前场？

A．5秒

B．8秒

C．10秒

D．12秒

3、下列哪种营养素是人体最主要的能量来源？

A．蛋白质

B．脂肪

C．碳水化合物

D．维生素

4、运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是？

A．股四头肌

B．臀大肌

C．小腿腓肠肌

D．肱二头肌

5、下列哪项属于有氧耐力训练的典型方式？

A．100米冲刺跑

B．立定跳远

C．5000米跑

D．举重训练

6、运动中发生踝关节扭伤，应立即采取的处理措施是？

A．热敷按摩

B．继续活动以促进血液循环

C．冷敷并加压包扎

D．立即进行拉伸训练

7、下列哪项是评价心肺功能的重要指标？

A．最大摄氧量（VO?max）

B．肌力水平

C．柔韧性

D．体脂率

8、在体育教学中，教师示范动作时应优先选择哪种示范面？

A．背面示范

B．侧面示范

C．镜面示范

D．正面示范

9、下列哪项不属于运动技能形成的阶段？

A．泛化阶段

B．分化阶段

C．自动化阶段

D．遗忘阶段

10、足球比赛中，守门员在本方罚球区内用手触球后，是否可以再次用手触球？

A．可以，无限制

B．可以，只要未离开罚球区

C．不可以，除非球经过对方球员接触

D．不可以，任何情况都禁止

11、在运动解剖学中，人体最基本的解剖方位术语中，“近侧”指的是什么？

A.距离身体正中面较近的位置

B.距离体表较近的位置

C.距离四肢根部较近的位置

D.距离空腔器官内腔较近的位置

12、下列哪项是心肺耐力最常用的评价指标？

A.最大摄氧量（VO?max）

B.静息心率

C.肺活量

D.血压水平

13、运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是？

A.股四头肌

B.臀大肌

C.小腿腓肠肌

D.三角肌

14、下列哪项属于运动技能形成的泛化阶段特点？

A.动作协调、省力，多余动作消失

B.动作不协调，易出现错误，靠视觉控制

C.能灵活应对环境变化，自动化完成

D.条件反射已巩固，不易受干扰

15、短跑起跑时采用“蹲踞式起跑”的主要目的是？

A.降低重心，提高稳定性

B.增加肌肉初长度，获得更大爆发力

C.美观规范，符合比赛要求

D.减少空气阻力

16、下列哪种营养素是人体运动时最主要的能量来源？

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.碳水化合物

17、体育课准备活动的主要生理作用是？

A.增强肌肉力量

B.提高中枢神经系统兴奋性

C.增加肌肉体积

D.降低体温

18、篮球运动中，原地单手肩上投篮出手后，球的旋转方式应为？

A.向前旋转

B.向后旋转（后旋）

C.横向旋转

D.无旋转

19、运动中出现“极点”现象，主要原因是？

A.肌肉疲劳累积

B.内脏器官活动滞后于运动系统

C.大脑供氧不足

D.体温过高

20、下列哪项是判断运动性疲劳的简易生理指标？

A.血红蛋白浓度

B.安静心率

C.身高

D.肺总量

21、在运动解剖学中，人体最基本的解剖面包括矢状面、冠状面和水平面。其中，将身体分为左右两部分的切面是哪一个？

A．冠状面

B．水平面

C．矢状面

D．横断面

22、下列哪项不属于体育教师职业道德的基本要求？

A．关爱学生，尊重个体差异

B．追求个人名利最大化

C．为人师表，言行雅正

D．爱岗敬业，严谨治学

23、在篮球比赛中，持球队员在三分线外投篮出手，球在空中时24秒进攻时间结束，但球最终入筐，此球应如何判罚？

A．得分无效

B．得2分

C．得3分

D．违例，对方发球

24、下列哪项是心肺耐力评价中最常用的间接测量方法？

A．12分钟跑测试

B．握力测试

C．坐位体前屈

D．立定跳远

25、运动过程中出现“极点”现象，其主要原因是？

A．肌肉疲劳累积

B．内脏器官惰性大于运动系统

C．环境温度过高

D．心理压力过大

26、在体育教学中，运动负荷通常由哪两个基本要素构成？

A．运动强度与运动时间

B．运动频率与运动项目

C．运动技巧与动作规范

D．场地条件与器材质量

27、下列哪项动作最能有效发展股四头肌力量？

A．俯卧撑

B．引体向上

C．深蹲

D．仰卧起坐

28、《国家学生体质健康标准》中，评价大学生肺功能的测试项目是？

A．50米跑

B．