原创力文档- 0
- 0
- 约小于1千字
- 约 35页
- 2026-01-11 发布于山东
- 举报
压力疲劳养心安神起居指南;目录;01;压力疲劳的定义;压力疲劳的症状;压力疲劳的危害;02;心理调适方法;情绪管理技巧;心理疏导途径;03;营养素摄入建议;食物选择原则;饮食时间与方式;04;适合的运动类型;运动强度与时间;运动注意事项;05;睡眠质量提升;作息规律性;午休与夜间休息;06;家居环境布置;室内植物选择;音乐与香薰辅助;07;社交活动参与;亲朋好友支持;社会资源利用;08;压力应对策略;应急处理方法;心理危机干预;THANKS
文档评论（0）