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口腔疾病预防控制措施

一、口腔卫生习惯养成

1.正确刷牙方法

(1)正确的刷牙方法对于口腔健康至关重要。首先，选择合适的牙刷和牙膏是基础。牙刷应选择刷头适中、刷毛柔软且排列整齐的产品，以避免对牙齿和牙龈造成伤害。牙膏则需根据个人口腔状况选择，如美白、抗敏、含氟等不同类型。刷牙前，应先湿刷头，将牙膏挤在刷头上，然后轻轻将牙刷放在牙齿的牙龈线上，以45度角倾斜。

(2)刷牙时，应从牙齿的内外侧面开始，采用“小圆弧”的刷牙动作。即用牙刷毛尖端轻轻接触牙齿表面，以小圆弧的方式移动牙刷，从牙冠到牙根方向刷洗。对于牙齿的咬合面，则应使用横向刷动的方式。在刷牙过程中，要