职场心理抗压培训教程.pptxVIP

第一章职场心理抗压培训概述第二章压力源识别与认知重构第三章应对技巧：情绪管理与时间优化第四章系统支持：组织环境与自我关怀第五章压力应对的长期策略第六章培训总结与行动指南

01第一章职场心理抗压培训概述

职场心理抗压的重要性引入：数据背后的职场压力全球职场压力现状分析分析：压力对企业和个人的双重影响企业成本与员工福祉的关联论证：心理抗压能力提升的实证研究数据驱动的培训效果预测总结：培训的必要性和目标设定基于科学研究的培训框架

培训目标与核心内容本次培训旨在通过科学方法，帮助员工识别压力源，掌握应对技巧。课程结合哈佛商学院与中科院心理所的研究，设计模块化学习路径。培训将覆盖认知重构、