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2025/12/31

心中有梦，脚踏实地的奋斗班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会开场

02

梦想的内涵

03

奋斗的意义

04

奋斗的方法

05

案例讨论

06

班会总结

班会开场

01

主持人开场致辞

引入主题背景

新学期伊始，让我们以王亚平航天员从山村女孩到太空教师的奋斗故事，开启心中有梦，脚踏实地的班会之旅。

明确班会意义

本次班会将通过俞敏洪三次高考终入北大的经历，探讨梦想与行动的辩证关系，激励同学们规划奋斗路径。

介绍班会目的

明确奋斗方向

通过分享航天员王亚平“十年磨一剑”实现太空授课的案例，引导同学将个人梦想与实际目标结合，避免空想。

培养务实精神

以“大国工匠”徐立平在航天发动机固体燃料药面微雕30年的事迹，说明脚踏实地对实现梦想的重要性。

梦想的内涵

02

梦想的定义

个体成长的精神坐标

正如航天员王亚平从小怀揣飞天梦，通过10年如一日的严苛训练，最终两度问鼎苍穹，梦想是驱动个人突破极限的内生动力。

社会进步的隐形引擎

袁隆平院士禾下乘凉梦推动杂交水稻研究，使中国水稻亩产从300公斤提升至1500公斤，解决数亿人粮食问题。

人类文明的灯塔之光

从万户飞天到嫦娥探月，中国人千年奔月梦想历经600年探索，2023年嫦娥五号携月壤成功返回，实现从神话到现实的跨越。

梦想的类型

个人成长型梦想

学生时期设定考入理想大学的目标，如高三学子每日制定学习计划，通过持续努力最终考入心仪院校。

职业发展型梦想

职场人立志成为行业专家，像程序员坚持学习新技术，参与重大项目开发，逐步晋升为技术主管。

社会贡献型梦想

公益人士怀揣帮助他人的梦想，如“免费午餐”发起人邓飞，多年来为贫困学童提供营养午餐。

梦想的作用

提供人生方向指引

如航天员王亚平，因儿时“飞天梦”明确奋斗方向，通过多年训练终圆太空授课梦想，可见梦想能指引行动目标。

激发逆境奋斗动力

高考失利的俞敏洪，凭借“创办教育机构”的梦想，历经三次高考考入北大，后创立新东方，梦想是逆境中的精神支柱。

凝聚团队协作力量

中国女排“为国争光”的梦想，让队员们在训练中相互鼓励，在比赛中默契配合，最终多次夺得世界冠军，展现梦想的凝聚作用。

奋斗的意义

03

奋斗与成功的关系

奋斗是成功的必要基石

新东方创始人俞敏洪高考三次才考入北大，创业初期挨家挨户贴广告，最终带领企业上市，诠释奋斗筑基石。

成功检验奋斗的有效性

苏炳添通过科学训练提升0.08秒成绩，成为首位进入奥运百米决赛的黄种人，证明奋斗方向正确方能成功。

奋斗带来的成长

能力提升的阶梯

苏炳添通过每天起跑训练300次、核心力量训练2小时，将起跑反应提升0.08秒，最终突破亚洲纪录。

品格磨砺的熔炉

云南华坪女高学生每天5点半起床晨读，在困苦中锤炼出坚韧意志，12年帮助2000多名女孩圆大学梦。

视野拓展的桥梁

外卖骑手雷海为利用送餐间隙背诵古诗词，在《中国诗词大会》夺冠，从平凡岗位走向更广阔的精神世界。

奋斗实现自我价值

突破能力边界

苏炳添通过科学训练，32岁仍突破亚洲纪录，从普通运动员成长为亚洲飞人，证明奋斗能激发潜能。

收获职业成就

张桂梅坚守大山办学20余年，帮助2000多名女孩圆大学梦，用奋斗实现教育报国的人生价值。

塑造坚韧品格

任正非44岁创业遭遇资金链断裂，靠变卖设备坚持研发，最终带领华为成为全球科技巨头，展现奋斗淬炼的品格力量。

奋斗的方法

04

设定目标与计划

01

制定SMART目标

如高三学生设定“3个月内数学从80分提升至110分”，明确具体、可衡量，像每天攻克2道函数难题。

02

拆解长期目标

运动员备战奥运，将4年目标拆解为年度赛事达标、季度体能突破，如每月提升1%耐力指标。

03

制定执行时间表

大学生备考考研，用甘特图规划复习，如每天早8-10点复习英语，每周完成2套真题模拟。

培养坚持的品质

设定明确小目标

将大梦想拆解为每日可完成的小任务，如每天背20个单词，像作家村上春树坚持每日4000字写作，十年如一日。

建立正向反馈机制

完成小目标后给自己奖励，如看一场电影，学生可设置“坚持打卡本”，每满30天兑换一次心愿。

学习榜样的坚持精神

科学家屠呦呦历经191次实验才成功提取青蒿素，告诉我们坚持需要直面失败、反复尝试的勇气。

学会应对挫折

正确认识挫折

挫折是成长的必经之路，如爱迪生发明电灯经历上千次失败仍坚持不懈，最终为世界带来光明。

积极调整心态

遇到挫折时，可学习苏轼“竹杖芒鞋轻胜马”的豁达，将失败视为经验积累，重振旗鼓再出发。

寻求支持帮助

当陷入困境，像俞敏洪创业初期遭遇失败后向朋友倾诉求助，获得建议与鼓励，助力渡过难关。

合理利用时间

制定时间管理计划表

学生可采用“四