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把愿望变成果：制定可落地的年度目标攻略

概述

新年伊始，我们总是怀揣着美好的愿望，想要改变自己、提升生活品质。然而许多愿望最终都化为泡影，如何将模糊的愿望转化为可执行的目标？本文将为你提供一套系统的方法，助你把愿望变成实际成果。

一、自我认知：明确你的真正愿望

1.1回顾过去

复盘过去一年的成长与不足

列出让你满意的和需要改进的领域

思考哪些改变能带来最大的价值

1.2发现兴趣

记录你愿意投入时间和精力的事情

通过”如果…会怎样”的思维实验找到潜在兴趣

建立第二兴趣培养计划

1.3提炼价值观

列出对你重要的价值观（如成长、健康、家庭、事业等）

标记每年要优先贯彻的3-5个价值观

创建价值