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第一章职场心理压力的普遍性与影响第二章职场心理压力的根源分析第三章科学压力管理的认知重构第四章压力管理的实用技术工具箱第五章压力管理的预防机制第六章压力管理的持续改进与文化建设
01第一章职场心理压力的普遍性与影响
第1页：职场压力的普遍现状心理影响行为影响组织影响某国企员工压力指数暴涨60%，离职率高达28%某零售连锁品牌因员工压力导致的流失成本占年营收的18%某制造企业因压力导致的年损失超300万元
第2页：压力的五大类型与表现时间压力某制造企业生产线主管小张因订单延期需连续加班，导致家庭矛盾激增，最终在季度绩效评估中排名倒数人际压力销售部门员工小王反映，与同事合作不畅导致每
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