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2025年上海健康医学院高职单招职业技能考试题库及答案解析

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.下列哪项是构成人体细胞的基本物质？()

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

2.以下哪种疾病与肥胖有关？()

A.高血压

B.贫血

C.偏头痛

D.骨质疏松

3.以下哪项措施有助于预防近视？()

A.长时间玩电脑游戏

B.读书时保持正确姿势

C.经常躺着看书

D.长时间看手机

4.下列哪种食物富含维生素A？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.胡萝卜

D.水果

5.以下哪种疾病与缺乏钙有关？()

A.高血压

B.贫血

C.佝偻病

D.偏头痛

6.以下哪种运动有助于增强心肺功能？()

A.游泳

B.羽毛球

C.长跑

D.跳绳

7.以下哪种食品属于高热量食品？()

A.苹果

B.香蕉

C.鸡蛋

D.油条

8.以下哪种营养素有助于提高免疫力？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

9.以下哪种行为有助于保护视力？()

A.长时间看电脑

B.看书时保持充足的光线

C.看书时躺着

D.看书时使用手机

10.以下哪种疾病与缺乏铁有关？()

A.高血压

B.贫血

C.佝偻病

D.偏头痛

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.规律作息

D.拒绝吸烟

E.保持良好心态

12.以下哪些疾病属于传染性疾病？()

A.流感

B.肺炎

C.贫血

D.糖尿病

E.肝炎

13.以下哪些是预防近视的有效措施？()

A.读书写字姿势正确

B.眼保健操

C.长时间看电脑

D.保持室内光线充足

E.经常躺着看书

14.以下哪些营养素是人体必需的？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

E.水和无机盐

15.以下哪些行为有助于提高免疫力？()

A.适量运动

B.保持良好心态

C.按时作息

D.长期熬夜

E.合理膳食

三、填空题(共5题)

16.人体必需的六大营养素包括：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和__。

17.预防近视的有效措施之一是：读书写字时保持书本与眼睛的距离至少为__。

18.健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动、规律作息、拒绝吸烟和__。

19.维生素A的主要食物来源包括：胡萝卜、菠菜、__。

20.人体缺铁会导致__，严重时可能引发贫血。

四、判断题(共5题)

21.适量运动可以帮助改善睡眠质量。()

A.正确B.错误

22.维生素D可以通过晒太阳直接合成。()

A.正确B.错误

23.贫血患者可以通过食用富含铁的食物来补充铁质。()

A.正确B.错误

24.吸烟对身体健康没有负面影响。()

A.正确B.错误

25.长时间使用电脑对视力没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式对人体的益处。

27.如何预防近视？

28.请列举几种常见的维生素及其主要食物来源。

29.请说明贫血的原因及症状。

30.如何合理膳食？

2025年上海健康医学院高职单招职业技能考试题库及答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义。

2.【答案】A

【解析】肥胖会增加心脏负担，引发高血压。

3.【答案】B

【解析】读书时保持正确的姿势有助于预防近视。

4.【答案】C

【解析】胡萝卜富含维生素A，有助于维持视力。

5.【答案】C

【解析】佝偻病是一种因缺乏钙而引起的疾病，主要影响儿童。

6.【答案】C

【解析】长跑是一项有氧运动，有助于增强心肺功能。

7.【答案】D

【解析】油条是一种油炸食品，含有较高的热量。

8.【答案】C

【解析】维生素C有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

9.【答案】B

【解析】看书时保持充足的光线有助于保护视力。

10.【答案】B

【解析】贫血是一种因缺乏铁而引起的疾病，表现为疲劳、头晕等症状。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABCDE

【解析】健康生活方式包括合理膳食、适量运动、规律作息、拒绝吸烟和保持良好心