2025年体育与健康知识竞赛题库及答案(精华版).docxVIP

2025年体育与健康知识竞赛题库及答案(精华版)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种运动被称为‘绿色运动’？()

A.瑜伽

B.钓鱼

C.马拉松

D.网球

2.人体内主要的供能物质是？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

3.以下哪项不是体育锻炼的基本原则？()

A.循序渐进

B.全面锻炼

C.强度适宜

D.短时间内完成

4.以下哪种运动有利于提高心肺功能？()

A.羽毛球

B.乒乓球

C.游泳

D.拳击

5.人体骨骼中最坚硬的部分是？()

A.髋骨

B.肩胛骨

C.胫骨

D.颧骨

6.以下哪种运动对改善视力有益？()

A.跑步

B.瑜伽

C.游泳

D.跳绳

7.人体内水分含量最多的器官是？()

A.脑

B.心脏

C.肝脏

D.肾脏

8.以下哪种运动有助于减肥？()

A.慢跑

B.瑜伽

C.游泳

D.拳击

9.以下哪种食物富含钙质？()

A.猪肉

B.鸡蛋

C.蔬菜

D.水果

10.以下哪种运动有助于提高协调性？()

A.羽毛球

B.乒乓球

C.网球

D.跳绳

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是体育锻炼的益处？()

A.增强体质

B.改善心理健康

C.提高免疫力

D.增加体重

E.促进睡眠

12.在以下运动项目中，哪些属于有氧运动？()

A.羽毛球

B.游泳

C.举重

D.马拉松

E.网球

13.以下哪些是营养素？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

E.水分

14.以下哪些运动有助于提高身体柔韧性？()

A.瑜伽

B.拉伸

C.跑步

D.游泳

E.拳击

15.以下哪些食物富含维生素A？()

A.番茄

B.胡萝卜

C.苹果

D.肉类

E.豆类

三、填空题(共5题)

16.人体内的三大营养物质是蛋白质、脂肪和__________。

17.体育锻炼的基本原则包括循序渐进、全面锻炼、强度适宜和__________。

18.人体骨骼中最长的骨是__________。

19.提高心肺功能的有效运动方式是__________运动。

20.维生素对人体健康的重要性体现在__________等方面。

四、判断题(共5题)

21.所有的水果都富含维生素C。()

A.正确B.错误

22.进行体育锻炼时，呼吸频率越快越好。()

A.正确B.错误

23.运动后立即大量饮水对身体有益。()

A.正确B.错误

24.瑜伽是一种无氧运动。()

A.正确B.错误

25.维生素D可以预防佝偻病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍体育锻炼对人体健康的好处。

27.如何正确地选择运动鞋？

28.请解释什么是运动损伤，以及如何预防运动损伤。

29.营养与健康饮食之间有什么关系？

30.什么是健康生活方式，它包括哪些方面？

2025年体育与健康知识竞赛题库及答案(精华版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】钓鱼被称为‘绿色运动’，因为它有助于放松心情，亲近自然，同时也是一种环保运动。

2.【答案】C

【解析】糖类是人体内主要的供能物质，约占人体能量来源的70%。

3.【答案】D

【解析】体育锻炼的基本原则包括循序渐进、全面锻炼、强度适宜等，而短时间内完成不是基本原则。

4.【答案】C

【解析】游泳是一项全身运动，可以有效地提高心肺功能，增强体质。

5.【答案】D

【解析】颧骨是人体骨骼中最坚硬的部分，位于面部，具有保护作用。

6.【答案】B

【解析】瑜伽中的许多动作有助于改善视力，如眼睛的放松和眼部肌肉的锻炼。

7.【答案】A

【解析】脑是人体内水分含量最多的器官，约占体重的75%。

8.【答案】A

【解析】慢跑是一种有氧运动，有助于燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。

9.【答案】B

【解析】鸡蛋富含钙质，是补充钙的良好来源。

10.【答案】D

【解析】跳绳是一项全身协调性要求较高的运动，有助于提高身体的协调性。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABCE

【解析】体育锻炼可以增强体质、改善心理健康、提高免疫力和促进睡眠，但不会直接增