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2025年心理健康知识竞赛多选题库及答案(共90题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是人的哪方面能力？()

A.认知能力

B.情绪管理能力

C.社交能力

D.创造能力

2.以下哪种情况可能引起心理压力？()

A.良好的家庭关系

B.工作压力过大

C.朋友聚会

D.充足的休息时间

3.心理健康教育通常不包括以下哪项内容？()

A.情绪管理技巧

B.心理疾病知识

C.健康饮食建议

D.社交技巧

4.以下哪项是心理健康的标志？()

A.经常感到焦虑

B.情绪稳定，能够应对压力

C.对生活失去兴趣

D.长期失眠

5.心理健康问题的主要表现形式不包括以下哪项？()

A.情绪低落

B.思维混乱

C.生理症状

D.社交能力增强

6.以下哪项不是心理咨询师的专业职责？()

A.提供心理支持

B.进行心理诊断

C.处方药物治疗

D.教育和宣传心理健康知识

7.心理健康促进活动中，以下哪项不是有效策略？()

A.增加体育锻炼

B.提高睡眠质量

C.长期服用安眠药

D.学习放松技巧

8.以下哪项是心理健康教育的重要目标？()

A.提高心理疾病的治愈率

B.增强公众的心理健康意识

C.减少心理疾病的发病率

D.以上都是

9.以下哪项不是心理健康咨询的常用技术？()

A.认知行为疗法

B.人际关系疗法

C.心理动力学疗法

D.生物反馈疗法

10.心理健康知识竞赛有助于哪些方面的发展？()

A.提高公众心理健康意识

B.促进心理健康知识的普及

C.增强心理健康教育的实效性

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.工作压力

B.家庭矛盾

C.经济困难

D.社交障碍

12.心理健康咨询中，以下哪些是常见的咨询技术？()

A.认知行为疗法

B.情绪释放疗法

C.人际关系疗法

D.心理动力学疗法

13.以下哪些行为有助于提升心理健康水平？()

A.定期锻炼

B.保持充足睡眠

C.积极参与社交活动

D.学会放松技巧

14.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.情绪管理

B.应对压力

C.人际交往技巧

D.心理疾病知识

15.以下哪些情况可能增加心理健康风险？()

A.经历重大生活变故

B.长期处于高压环境

C.缺乏社会支持

D.生理健康问题

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，有效应对生活中的各种压力，并保持良好的__和功能。

17.在心理健康教育中，提高个体的情绪管理能力是重要的目标之一，以下哪种方法不是情绪管理的有效手段？__。

18.心理健康问题早期发现和干预对于改善预后至关重要，以下哪种情况可能提示心理健康问题？__。

19.心理健康促进活动中，鼓励个体参与体育锻炼有助于提升心理健康，因为体育锻炼可以__。

20.心理健康教育应注重个体差异，以下哪种方法可以帮助个体识别自己的心理健康需求？__。

四、判断题(共5题)

21.心理健康只与成年人相关，与儿童无关。()

A.正确B.错误

22.心理健康问题可以通过自我调节完全解决。()

A.正确B.错误

23.心理压力总是对心理健康产生负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

25.心理咨询师可以给患者开处方药物。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍心理健康教育的意义。

27.在面对压力时，有哪些有效的应对策略？

28.如何判断自己可能存在心理健康问题？

29.心理健康咨询的主要目的是什么？

30.心理健康与身体健康之间有什么关系？

2025年心理健康知识竞赛多选题库及答案(共90题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康的核心是人的情绪管理能力，包括对情绪的识别、理解和调节。

2.【答案】B

【解析】工作压力过大是常见的心理压力来源，它可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

3.【答案】C

【解析】心理健康教育主要关注心理层面的知识和技能，健康饮食建议属于身体健康教育范畴。

4.【答案】B

【解析】情