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第一章焦虑症应对策略培训的重要性第二章焦虑症的心理生理机制第三章认知行为技术：识别与重塑思维模式第四章正念训练：接纳与调节情绪反应第五章环境调整与生活方式干预第六章团体训练模式与长期维护计划
01第一章焦虑症应对策略培训的重要性
焦虑症的普遍性与影响培训带来的预期收益培训的社会价值培训的科学依据个人与组织层面社会成本与效益分析神经科学基础
培训目标与预期收益长期目标实现焦虑症的长期管理社会目标提升社会支持网络职业目标提高工作绩效生活目标改善生活质量
培训方法与内容框架培训框架模块化设计培训材料多媒体资源
培训实施注意事项培训评估形成性评估培训互动小组讨论培训实践角色扮演培训反馈及
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