1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 中学教育
  5. 中学课件

压力缓解培训教案PPT.pptxVIP

压力缓解培训教案PPT.pptx

    1. 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
    2. 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    3. 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    4. 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
    5. 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
    6. 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
    7. 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
    查看更多

    第一章压力与健康的密切关系第二章认知行为疗法在压力管理中的应用第三章身体活动与压力缓解的科学机制第四章社交支持与压力缓解的互动机制第五章压力缓解培训的综合实施与长期维护第六章总结与展望1

    01第一章压力与健康的密切关系

    第1页：压力的现代定义与普遍性在现代社会中，压力已成为人们生活中不可避免的一部分。根据2023年的一项调查，72%的受访员工表示长期处于高压工作状态，其中45%的人每周工作超过60小时。这种高压状态不仅影响工作效率，还严重威胁着身心健康。压力是指个体在面对超出自身应对能力的需求时所产生的一种身心反应。它可以是外部的，如工作任务的紧迫性，也可以是内部的，如个人的期望

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    kch + 关注
    实名认证
    文档贡献者

    教师资格证持证人

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间
    领域认证该用户于2023年10月08日上传了教师资格证

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >